Cum să gândești pozitiv? Descoperă în cele ce urmează câteva fraze motivaționale despre pozitivitate și beneficiile acesteia, adunate de la câțiva mari autori! Este dovedit că mintea noastră poate avea efecte surprinzătoare asupra vieții noastre și chiar asupra corpului nostru.
Stilul de viață care se concentrează pe gândurile pozitive pare de foarte multe ori ceva greu de atins. Nu vrem întotdeauna să zâmbim sau să fim fericiți. De exemplu, sunt zile în care totul pare să meargă prost și în acele momente nu ne dorim să facem altceva decât să fim singuri cu noi înșine, în starea noastră de rău. Dar, ceea ce trebuie să știm și să nu uităm este că gândurile sunt „produse” ale minții noastre: ele nu se nasc în acest fel, noi suntem cei care le producem.
Prin urmare, ce ar fi dacă am încerca să ne schimbăm punctul de vedere? Care ar fi rezultatele?
Cum să gândești pozitiv?
Așa-numitele „gânduri pozitive” sunt standardul multor culturi, atât occidentale, cât și estice. Pentru a gândi pozitiv, experții sugerează să păstrăm „jurnale de recunoștință”. Pe paginile acestei agende personale, ar trebui să scriem în fiecare zi un fapt, un moment, ceva pentru care suntem recunoscători. Procedând astfel, vom putem observa cum viața noastră este plină de oameni și evenimente care sunt o parte integrantă a existenței noastre și care contribuie la fericirea de zi cu zi.
Totodată, în același mod, poți încerca să implementezi „tehnica dar”. În mod normal folosim termenul „dar” pentru a vedea partea negativă a unei anumite situații; această tehnică sugerează să facem exact opusul: punem partea negativă la începutul unei propoziții și focalizăm aspectul pozitiv la sfârșit. De exemplu, „Am greșit acest pas, dar i-am făcut bine pe ceilalți.” În această situație putem să mutăm în fundal tot ceea ce vine înainte de „dar”, concentrându-ne pe pozitivitatea realității.
Tot așa și în momentele în care totul pare să meargă prost, avem nevoie de o frază care ne poate stimula să reacționăm.
Iată ce le mai frumoase fraze motivaționale, care să te ajute să găsești puterea de a te ridica și de a merge mai departe:
Bertrand Russell
Desigur, munca nu poate aduce fericire, dacă nu are succes. Dar dacă o face, umple zilele și dă o bucurie imensă.
Dietrich Bonhoeffer
A purta povara celuilalt înseamnă a purta realitatea făptuitoare a celuilalt, a-i permite și a ajunge prin rezistență pentru a trage din ea un motiv de bucurie.
George Eliot
Niciodată nu e prea târziu să fii ceea ce ți-ai dorit să fii.
Johan Wolfgang von Goethe
Orice ai putea face, orice vis ai visa, începe! Îndrăzneala poartă geniu, magie și putere. Începe acum!
Paulo Coelho
Problemele nu se termină niciodată, dar nici soluțiile.
Socrate
Pentru a mișca lumea mai întâi trebuie să ne punem pe noi înșine în mișcare.
William Arthur Ward
Oportunitățile sunt ca răsăritul, dacă aștepți prea mult, le ratezi.
Mark Twain
Nu aștepta. Momentul nu va fi niciodată perfect.
Nelson Mandela
Cea mai mare victorie în viață nu este să nu ai niciodată un eșec. Ci să te ridici de fiecare dată când dai greș.
Gânduri pozitive
Victor Hugo
Astăzi este prima zi din restul vieții mele.
Alex Zanardi
În viață se mai întâmplă ca, coborându-ți privirea să cauți ceea ce ai pierdut, să vezi altceva care merită colectat.
Franklin D. Roosevelt
Singura limită a realizării noastre de mâine vor fi îndoielile noastre de astăzi.
Nelson Mandela
Întotdeauna pare imposibil, până când nu se face.
Joan Baez
Nu poți alege cum mori. Și nici măcar ziua. Se poate decide doar cum să trăiască.
Roy T. Bennett
Nu lăsa fricile să te poarte în mintea ta. Lasă-te ghidat de visele din inima ta.
Cesare Pavese
Singura bucurie din lume este de a începe. Este frumos să trăiești pentru că a trăi înseamnă a începe, întotdeauna, în fiecare moment.
Theodore Roosevelt
Dacă credeți că puteți, sunteți deja la jumătatea drumului acolo.
John Galsworthy
Viața alege muzica, noi alegem cum să o dansăm.
Fabrizio Caramagna
Ai picioarele și brațele să te ridici și să continui.
Ai inima pentru a sprijini efortul și plămânii să respire.
Ai mintea să cauți îndrumare.
Ai sufletul să visezi din nou.
Marcus Aurelius
Când te trezești dimineața, amintește-ți ce privilegiu prețios este să fii viu: să respiri, să gândești, să simți bucurie și să iubești.
