Beneficiile verzei, una dintre legumele toamnei
Beneficiile verzei sunt multe și deloc de neglijat. Varza este o legumă foarte săracă în calorii și foarte sățioasă: o porție de 100 g oferă doar 27 kcal. Cea mai mare parte a energiei este dată de carbohidrați, care reprezintă 6% din greutate, în timp ce proteinele reprezintă doar 2%, iar cantitatea de grăsime este
Citeste mai departe...
