File de somon sub crustă de piper și legume la tigaie
File de somon sub crustă de piper și legume la tigaie poate fi alegerea ta pentru masa de azi. Peștele trebuie să facă parte din dieta noastră și să-l consumăm cel puțin o dată pe săptămână. Peștii nu prea grași, cei oceanici, (somon, pește-sabie, doradă) furnizează cantități optime de acizi grași Omega 3, care protejează
Citeste mai departe...
