Rutină de seară. Cum să calmezi anxietatea în 5 minute
De ce e necesară o rutină de seară înainte de a dormi? Te confrunți cu anxietate de seară și tulburări de somn? În ciuda oboselii după o zi de muncă extrem de grea, imediat ce pui capul pe pernă, mintea începe să „alerge” în toate direcțiile. Apar întrebări care deseori nu-ți dau pace și complică
Citeste mai departe...
