Dieta keto sau dieta ketogenică are drept scop principal recalibrarea metabolismului și pierderea în greutate. Principiul de bază este  inducerea unei stări de cetoză fiziologică, asemănătoare cu cea obținută prin post sau pauze alimentare.   Starea de cetoză se obține printr-un consum ridicat de grăsimi, dublat de o reducere drastică a aportului de carbohidrați (insulina
Citeste mai departe...

Bucătăria indiană este cunoscută pentru condimentele aromate și varietatea de arome. Deși preferințele alimentare ale populației diferă, cei mai mulți urmează în principal o dietă vegetariană sau ovo-lacto vegetariană. Astfel, dieta indiană este o una dintre cele mai sănătoase și mai rapide metode prin care poți slăbi!   Meniul inspirat de dieta indiană te poate
Citeste mai departe...

Încerci să slăbești și nu mai știi la ce să apelezi? Știai că smoothie te poate ajuta să pierzi în greutate? Poți prepara o serie de smoothie din legume bogate în fibre sau din fructe cu proprietăți de ardere a grăsimilor.   Iată câteva propuneri de smoothie, dintre cele mai renumite ca având rezultate:   1. Mango
Citeste mai departe...

Ceaiurile din plante te ajută în lupta cu greutatea? Așa să fie? Ei bine, pentru a slăbi, e indicat ca înainte de toate să eviți băuturile carbogazoase. Și pe cele îndulcite.   Nici cele ce afișează pe etichetă zero zahăr nu sunt o variantă prea bună. De multe ori acestea sunt mai periculoase, ascunzând tot
Citeste mai departe...