De ce uneori imi place ca lucrurile sa se intample mai repede? Nu stiu. Asa sunt eu. Si asa vreau sa se intample si cu greutatea pe cantar.
Suntem fanii lucrurilor tihnite. Suntem adeptii lucrurilor facute cu intelepciune si cu cap.
Si totusi exista si oameni care vor ca totul sa se intample repede si bine. Sa slabeasca rapid si sa se mentina usor.
Nu stim daca exista astfel de realitati, insa in mod sigur exista cure de slabire express pentru oamenii fara rabdare.
Iata una dintre ele. Este usor de tinut si nici nu mori de foame. Plus ca te alegi cu 3 kg in minus.
Alimentele se impart in portii mici, repartizate de-a lungul unei zile.
La care se adauga nevoia de a bea minim 2 litri de apa. Plus ceai neindulcit. Cafeaua se va bea dimineata ( cu zaharina, xylitol, stevia).
Iata cum curge regimul 5 expres.
* Prima zi: 1 kg de legume – salata verde, fasole pastai la aburi, rosii, ardei, morcovi, telina, preparate sub forma de salata.
* A doua zi: 1 litru de lapte sau iaurt, lapte batut sau kefir.
* A treia zi: 1 kg de fructe (mere, pere, portocale, mandarine, kiwi, grepfruit).
* A patra zi: 400 g carne la gratar sau la rotisor.
* A cincea zi: Un kg de cartofi copti.
Daca vreti sa pastrati rezultatele, mancati mai lejer si evitati sa mancati dupa ora 18.00
