Frigul de afară, aerul uscat din casele încălzite și spălatul frecvent pe mâini fac din sezonul rece cea mai grea perioadă pentru pielea mâinilor. Pielea de pe dosul palmei este subțire și are puține glande sebacee, așa că se usucă repede, se înroșește și poate crăpa. Vestea bună este că o rutină simplă, de câteva minute pe zi, păstrează mâinile catifelate toată iarna.
De ce se usucă mâinile iarna
- aerul rece de afară are umiditate scăzută;
- caloriferele usucă aerul din casă;
- spălatul frecvent, mai ales cu apă fierbinte și săpunuri puternice, îndepărtează lipidele protectoare ale pielii;
- detergenții și soluțiile dezinfectante cu alcool deshidratează pielea.
Rutina în 5 pași pentru mâini catifelate
- Spală-te cu apă călduță și cu un gel de curățare blând, cu pH apropiat de al pielii. Usucă mâinile prin tamponare, cu un prosop moale.
- Aplică imediat o cremă hidratantă, cât pielea este încă ușor umedă. Caută ingrediente precum glicerina, ureea, ceramidele, untul de shea sau pantenolul.
- Exfoliază blând o dată pe săptămână, cu un scrub fin sau cu un amestec de zahăr și ulei de măsline, apoi hidratează bine.
- Fă o mască de noapte de 2-3 ori pe săptămână: un strat generos de cremă sau unguent, apoi mănuși subțiri de bumbac până dimineață.
- Protejează mâinile afară cu mănuși calde, iar ziua, pe dosul palmelor, cu o cremă cu factor de protecție solară, care ajută și la prevenirea petelor pigmentare.
Îngrijirea cuticulelor și a unghiilor
- masează seara cuticulele cu un ulei nutritiv, de migdale, jojoba sau un ulei special pentru unghii;
- împinge cuticulele ușor, după duș, când pielea este moale;
- păstrează unghiile scurte și pilite într-o singură direcție, iarna, când devin mai fragile.
Obiceiuri care fac diferența
- poartă mănuși de cauciuc când speli vasele sau faci curățenie;
- ține un tub mic de cremă în geantă, în mașină și lângă chiuvetă;
- după dezinfectantul cu alcool, aplică puțină cremă hidratantă;
- folosește un umidificator în casă, cu umiditatea între 40% și 60%;
- bea suficientă apă și include în alimentație grăsimi sănătoase: pește, nuci, avocado, ulei de măsline.
Mâinile copiilor iarna
Copiii se joacă afară, se spală des și uită adesea mănușile, așa că și mâinile lor se usucă repede. O cremă hidratantă pentru piele sensibilă, aplicată după fiecare spălare și seara, înainte de culcare, păstrează pielea moale. Mănușile impermeabile sunt ideale pentru joaca în zăpadă.
Când mergi la dermatolog
Dacă apar crăpături adânci, sângerări, mâncărime intensă, vezicule sau zone îngroșate care persistă, pielea poate avea nevoie de un tratament specific, de exemplu pentru eczemă sau dermatită de contact. Medicul dermatolog stabilește cauza și recomandă îngrijirea potrivită.
