Înapoi la școală: 7 sfaturi pentru a începe bine. Întoarcerea la școală după o vacanță de vară nu este întotdeauna ușoară. De aceea, e nevoie să îi învățăm pe copii cum să înfrunte un nou an școlar cu entuziasm și doar drăgălășenie. După o binemeritată vacanță la mare, la munte sau în oraș, sosește întotdeauna momentul inevitabil al întoarcerii la școală. Sunt copii care sunt nerăbdători să se întoarcă la clasă și să-și vadă colegii și profesorii, alții care ar prefera să mai stea puțin la mare sau la munte!
Pentru a ușura revenirea copiilor, dar și a părinților, la ritmul școlar, este util să începeți pregătirile cu câteva săptămâni înainte. Reintroduceți treptat obiceiurile din timpul anului școlar, stabiliți o rutină sănătoasă de trezire, organizați materialele necesare pentru noul an și discutați împreună cu cei mici despre activități extrașcolare care să le stârnească interesul. Astfel, începutul școlii va fi mai plăcut, motivant și lipsit de stres.
Pregătiți-vă cu încredere pentru primul sunet de clopoțel
Revenirea la rutina zilnică poate fi o provocare, nu doar pentru cei mari, ci mai ales pentru cei mici. De aceea, e important să pregătim terenul din timp, cu pași mici, dar siguri, pentru a face tranziția către lunile de școală cât mai lină.
Ideal ar fi să nu lăsăm întoarcerea din vacanță pe ultima sută de metri. Dacă ne întoarcem acasă cu câteva săptămâni înainte de începerea școlii, copiii au timp să se reconecteze cu obiceiurile familiare și să-și recapete încrederea în ritmul cotidian.
Un prim pas simplu, dar eficient: setați ceasul deșteptător la ora la care se vor trezi în timpul școlii. Astfel, prima zi nu va fi un șoc matinal. La fel de important este să reveniți treptat și la ora obișnuită de culcare, pentru ca organismul să se adapteze fără stres.
În plus, încurajați-i să finalizeze temele de vacanță, să revadă ce au lucrat deja, să recapituleze câteva noțiuni sau să citească o carte care le stârnește curiozitatea. Toate acestea îi vor ajuta să intre în starea potrivită pentru un nou început – cu entuziasm și încredere.
Sprijin emoțional pentru un nou început
Pentru mulți copii, reîntoarcerea la școală poate fi o provocare emoțională. De aceea, e esențial ca părinții să cultive o relație bazată pe încredere și ascultare, în care cei mici să se simtă în siguranță să-și exprime temerile și neliniștile. Doar așa pot fi sprijiniți cu adevărat în momentele de tranziție.
Dacă observi semne de disconfort care nu sunt exprimate verbal – cum ar fi dureri de burtă sau de cap fără cauze clare – oferă-i copilului spațiu pentru relaxare prin activități creative, jocuri liniștite sau povești care să-l ajute să vorbească despre ce simte.
Pentru copiii care urmează să înceapă școala primară, emoțiile pot fi și mai intense. Încurajează-l să vorbească despre ce simte. Să se conecteze cu alți copii din cartier care vor merge la aceeași școală și să privească această etapă ca pe o aventură plină de descoperiri. Chiar dacă nu știe încă în ce clasă va fi, sentimentul de apartenență și anticiparea pozitivă pot face minuni.
Înapoi la școală: Iată 7 sfaturi pentru a începe bine anul școlar:
1. Revenirea la școală, pas cu pas
După vacanța de vară, e important să-i ajutăm pe copii să revină treptat la ritmul obișnuit. Putem începe prin ajustarea orelor de somn – mai ales a celor de culcare – și prin introducerea unor activități regulate în programul zilnic. De exemplu: cititul unei cărți, exersarea unor propoziții în engleză sau rezolvarea câtorva exerciții de matematică.
Pentru ca această tranziție să fie cât mai blândă, e esențial ca momentele de învățare să fie alternate cu activități relaxante și plăcute. De preferat în aer liber. Astfel, copiii se pot bucura în continuare de libertatea vacanței. Fără ca revenirea la rutină să pară o ruptură bruscă.
2. Înapoi la școală: Reapropierea de colegii de clasă
Pe parcursul verii, legătura cu colegii de școală se poate răci, iar reactivarea acestor relații înainte de începerea cursurilor poate fi un sprijin real pentru copii. Povestiți împreună despre colegii de clasă, amintiți-vă momente amuzante sau întâmplări dragi din anul trecut. Chiar și în vacanță, copiii pot schimba, de exemplu, câteva mesaje cu prietenii lor. Un gest simplu care menține conexiunea vie.
Înainte de reîntoarcerea la școală, puteți organiza o întâlnire relaxată cu celelalte familii: un picnic sau o după-amiază în parc. Astfel, copiii se vor revedea într-un cadru plăcut, iar începutul de an va fi întâmpinat cu mai multă bucurie și încredere.
3. Reconectarea cu spațiul școlar
Pentru ca întoarcerea la școală să fie mai firească, e util să refaceți împreună drumul spre școală, familiarizându-i din nou cu locul în care vor petrece lunile următoare. O plimbare „accidentală” pe lângă clădirea școlii poate transforma spațiul școlar dintr-un loc abstract într-unul prietenos și cunoscut.
Aceste mici gesturi contribuie la reconstruirea încrederii și la diminuarea anxietății legate de începutul anului școlar.
4. Pregătirea rechizitelor – un ritual de început
Un pas important în revenirea la școală este alegerea și organizarea rechizitelor. Mergeți împreună cu copiii să cumpărați cărțile, caietele, instrumentele de scris și toate cele necesare pentru un nou început. Transformați această activitate într-un moment de bucurie și implicare.
Lăsați-i să-și exprime preferințele: să aleagă culorile, să-și personalizeze caietele sau să decoreze coperta jurnalului cu desene proprii. Când materialele reflectă gusturile lor, școala devine mai prietenoasă și mai atractivă.
5. Înapoi la școală: Amenajarea colțului de studiu – spațiul lor de concentrare
Dacă aveți posibilitatea, creați împreună un colț dedicat studiului. Nu e nevoie de mult: un birou ordonat, un suport pentru pixuri, spațiu pentru teme și un raft pentru cărți pot face minuni. Implicarea copilului în organizare îi oferă un sentiment de responsabilitate și apartenență.
Profitați de ocazie pentru a verifica materialele: ascuțiți creioanele, testați pixurile, sortați caietele vechi. Pe lângă zona de lucru, puteți amenaja și un mic „refugiu”. Un loc liniștit unde copilul să se poată relaxa după o zi încărcată, să citească sau să asculte muzică.
6. Reintroduceți obiceiul unui mic dejun hrănitor
Nu e deloc rar ca unii copii să ajungă la școală fără să fi mâncat dimineața sau cu un mic dejun insuficient. Totuși, prima masă a zilei este esențială pentru concentrare, energie și bună dispoziție.
Revenirea la școală poate fi momentul ideal pentru a transforma micul dejun într-un obicei sănătos și constant. Chiar dacă trezirea cu 15 minute mai devreme pare dificilă, acest mic efort poate face diferența în modul în care copilul începe ziua. Un mic dejun gustos și echilibrat poate deveni un ritual plăcut, care aduce stabilitate și confort.
7. Alegeți împreună activități extracurriculare
Pentru ca întoarcerea la școală să fie întâmpinată cu entuziasm, implicați copiii în alegerea activităților extrașcolare. Lăsați-i să-și exprime preferințele – fie că e vorba de sport, muzică, dans sau artă – și susțineți-i în explorarea pasiunilor care le pot aduce bucurie și încredere în sine.
Pe lângă activitățile organizate, nu uitați de cele în familie: excursii, vizite la muzee, spectacole sau seri de lectură comună. Aceste momente nu doar că întăresc legătura dintre voi, ci contribuie și la echilibrul emoțional al copilului.
Timpul liber petrecut împreună este un ingredient esențial pentru bunăstarea psihologică. Activitățile comune reduc stresul și creează o atmosferă armonioasă, în care copilul se simte susținut și înțeles.
