Sarcina iti dezvaluie lucruri si senzatii pe care nu le cunosteai despre corpul tau. Sau nu chiar sub aceasta forma. Retentia excesiva de apa, umflarea picioarelor sau a mainilor – indiferent ca esti in primul sau in ultimul semestru de sarcina, carcei, blocaje ale muschilor, amorteli sinonime cu paralizia, dureri de spate, de splina si cate si mai cate. Dupa cum iti e norocul.
Nu stiu daca exista trucuri sau solutii salvatoare, dar exista sigur cateva metode care iti pot usura suferinta. Si unul dintre ele este masajul. O minune la casa omului! Nu o sa iti vina sa crezi cum picioarele si gleznele tale de porcusor se dezumfla sub mainile dibace ale maseuzei, Cum pantalonii iti sunt brusc mai largi atunci cand pleci de la sedinta de framantare.
Si totusi, trebuie sa fii precauta. Masajul unei gravide difera total fata de cel obisnuit. O data, trebuie excluse din start miscarile energice anti-celulita si anumite creme de ardere si de modelare ( unii compusi sunt periculosi pentru bebelus). Apoi, trebuie sa te interesezi daca la salonul la care mergeai de obicei sau la care ti-ai propus sa mergi, exista cineva specializat in masajul femeilor gravide. El consta intr-un mix de masaj de relaxare, cateva miscari de drenaj limfatic si ceva manevre anti-celulitice. Dar fine. Fara masarea talpilor – care contn multe puncte energetice).
De asemenea, daca salonul nu are o masa speciala de masaj pentru gravide – cu o gaura in care sa iti strecori burta, atunci vei sta doar pe spate si pe parti sau jumatate de sedinta vei lua loc pe scaun. Asta daca vrei sa iti rasfeti si sa iti dezmortesti spatele. Si crede-ma ca vei vrea. Vei tanji dupa asta.
Masajul prenatal se adreseaza intregului organism, mai putin abdomenului si sanilor.. Masarea burticii este contraindicata in perioada de sarcina datorita faptului ca poate provoca contractii uterine si chiar declansarea travaliului prematur.
Masajul iti ajuta organismul sa elimine toxinele si inlatura tensiunea.
Atuurile si beneficiile masajului: decontracturarea musculara paravertebrala (eliminarea durerilor de spate), drenajul imfatic si facilitarea circulatiei venoase (previne si trateaza umflarea picioarelor), prevenirea aparitiei spasmelor musculare (carcei), relaxare musculara generala. La care se adauga: reducerea stresului, a tesutului adipos. Si apoi pastreaza elasticitatea pielii si previne aparitia vergeturilor.
Cu ce te masezi sau te lasi masata?
Cea mai buna optiune: uleiurile naturale si esentiale. Top anti-vergeturi: uleiul de masline, de migdale si cel de morcovi. La care se adauga vitamina A si E ( e o lotiune pe care ti-o poti prepara si tu acasa). Da rezultate excelente si nu are nicio contraindicatie).
Tot la capitolul creme si lotiuni de masaj pentru gravidute sunt cele din gamele „materinity”, anti-vergeturi. Mustela, Chicco, Korres Natural Products, Body Shop, Nivea au toate solutii pentru problemele tale.
