Viata noastra complicata poate fi cu adevarat simpla, daca alegem sa schimbam putin unghiul de perceptie. Iti poti usura existenta apeland la cateva renuntari dar si la cateva obiceiuri noi, menite sa te faca sa constientizezi ce merita si ce nu energia ta. Alege simplu.
Traieste simplu, aplicand cateva sfaturi la randul lor simple.
Seteaza-ti deadlineuri stranse.
Atunci cand ai foarte mult timp la dispozitie, tendinta este sa analizezi si reanalizezi o anumita situatie. Acest lucru este bineinteles foarte obositor si stresant. In schimb, alege sa iti stabilesti un timp anume in care sa te hotarasti. In loc sa aloci zile luarii unei hotarari, seteaza-te pentru 30 de minute.
Spune STOP in momentele in care simti ca nu poti gandi limpede.
Sunt situatii cand gandirea noastra este mai vulnerabila si predispusa spre negativism. Poate ai observat ca atunci cand iti este foame sau nu te-ai odihnit bine, nu ai o stare foarte buna. Observa cum gandesti in aceste momente si daca simti ca gandurile tale te duc pe o cale gresita, negativista, abandoneaza pentru un moment viitor.
Nu iti complica viata mai mult decat este cazul.
Cei mai multi dintre noi ramanem blocati in cotidian si repetam la infinit aceeasi rutina acasa sau la serviciu. Acest ritual zilnic ne oboseste. Iesi putin din cerc si intreaba-te ce este cu adevarat important sa finalizezi astazi. In acest fel nu te vei mai simti coplesita.
Simplifica-ti relatiile indiferent de natura lor.
Multi dintre noi incercam sa intuim ce gandesc ceilalti si sa alimentam drama atunci cand vine vorba de probleme, facandu-le sa para mai grave decat sunt in realitate.
Incercarea de a citi mintile altora naste de fapt monstrii, deoarece proiectam fricile noastre cele mai puternice in acest proces. Comunica mai eficient cu cei din jurul tau adresand intrebari direct si la obiect.
Atunci cand situatia ti se pare grava, gandeste-te daca lucrul respectiv va mai conta peste 5 ani? Intreaba-te inainte de a croi un intreg scenariu si incearca sa o simplifici in acest mod. Astfel vei evita conflictele, starile de furie si dezmagirile.
