Alimente pentru oase sănătoase. Cand vine vorba de oase sanatoase cei mai importanti nutrienti sunt calciul si vitamina D. Calciul asigura o buna densitate osoasa si functionarea musculaturii, iar vitamina D are rol in absorbtia (utilizarea) calciului, dar si in dezvoltarea oaselor.  Alin Pandea (medic specialist in Ortopedie -Traumatologie) iti spune ce sa pui in
Citeste mai departe...

Copiii pot acuza dureri survenite in urma unor traumatisme sau dureri fara cauze aparente. Accidentele in tipul jocului pot avea drept urmari o banala contuzie, dar si entorse sau fracturi. Cum facem deosebirea intre ele? Cand sunt considerate normale durerile de oase si articulatii si cand avem motiv real de ingrijorare? Medicul ortoped Alin Pandea
Citeste mai departe...

Probleme ortopedice din cauza obezitatii. Bunicile sunt mandre ca nepotelul „pocneste de sanatate”, dar medicii ne avertizeaza ca toate acele kilograme in plus au urmari serioase. Alin Pandea (medic specialist ortopedie si traumatologie ) iti spune ce efecte are obezitatea asupra oaselor, articulatiilor si musculaturii copiilor. In Romania, aproximativ 15%-20% din copii sunt supraponderali sau
Citeste mai departe...

Piciorul plat este o afectiune caracterizata prin prabusirea boltii piciorului. Este foarte des intalnita in copilarie, dar doar aproximativ 20% din adulti prezinta aceasta afectiune.   Ea poate fi congenitala (de la nastere) sau dobandita (insuficienta tendonului posterior tibial fiind cea mai comuna cauza). Diagnosticarea piciorului plat poate fi uneori dificila, deorece dezvoltarea completa a
Citeste mai departe...

Nu intotdeauna joaca este o bucurie. Prinsi in valtoarea distractiei si scapati de sub supravegherea adultilor, copiii se pot rani serios. Dr. Alin Pandea (medic specialist Ortopedie-Traumatologie) iti spune ce sa faci si ce nu in caz de accident la locul de joaca. Anual, mai mult de 5000 de copii sufera accidente la locurile de
Citeste mai departe...