Sport si dieta
Află de la noi cum poţi slăbi cu cele mai eficiente si sănătoase diete, şi care sunt sporturile pe care ar trebui să le practici pentru a te menţine într-o formă …
Lupta cu obezitatea
Lupta cu obezitatea. Obezitate e un termen dur, insa in realitate, orice persoana care depaseste cu 10 kg greutatea medie,…
Read More »Atentie la deficitul de magneziu!
Deficitul de magneziu. Magneziul este un mineral foarte necesar organismului nostru. Deoarece este implicat in peste 300 de procese enzimatice,…
Read More »-
Sanatate prin drenaj limfatic
Faci sport? Mananci dezordonat si fara nicio limita? In ce stare se afla picioarele? Dar pielea? Celulita e mai agresiva…
Read More » -
Simptomele supraantrenamentului
Simptomele supraantrenamentului. Totul sau nimic este o regula paguboasa. Varianta castigatoare pare sa fie de cele mai multe ori echilibrul.…
Read More » Sanatate la ore fixe
E oare micul dejun cea mai importanta masa a zilei? Trebuie sa mananci dimineata ca un rege? Afla de la…
Read More »-
Atentie ce mananci dupa antrenament!
Ai reusit! Ai ajuns la sala, ti-ai facut antrenamentul, ai transpirat si ai consumat calorii. Dupa care, vine acel moment…
Read More » Tu ce mananci inainte de sala?
Ce mananci inainte de sala? Un program de antrenament cere in primul rand determinare si organizare. Ne trebuie vointa si…
Read More »-
Un sandwich cu imunitate
Anna, Health Coach-ul de la //www.annaghica.ro/, nu se fereste sa ne raspunda la intrebari despre imunitate. Ba chiar sa ne…
Read More » La mare, la soare, la sanatate
Vacanta de vara este aproape sinonima cu un sejur la mare. Cautam soarele, apa sarata, nisipul incins si briza racoroasa.…
Read More »5 semne care iti spun ca esti deshidratata
Semne care iti spun ca esti deshidratata. Deshidratarea doare. La propriu. Poate parea surprinzator acest lucru, cand noi de fapt…
Read More »
