Sâni perfecți: iată cum să ai sâni frumoși și fermi! Află cum să îți întărești sânii acasă în mod natural și descoperă câteva remedii naturale de ajutor. A avea sâni perfecți, frumoși și fermi este visul tuturor femeilor, dar și un posibil obiectiv de atins dacă adopți un stil de viață sănătos.
Există multe strategii care trebuie implementate pentru a îmbunătăți aspectul sânilor, de la exerciții de gimnastică țintite la produse cosmetice specifice, de la mici trucuri despre cum să întărești sânii în mod natural până la masaj, de la remedii naturale la nutriție.
Nu există niciun tip de sân care să fie mai frumos sau mai urât decât altul: un sân frumos este în primul rând sănătos, apoi tonifiat, ferm, bine poziționat. Să vedem cum poate fi atins acest obiectiv!
Sfaturi pentru a avea sâni ridicați și fermi
Pentru început, iată o listă de sfaturi valide pe care să le pui în practică imediat pentru a avea sâni perfecți, ridicați și fermi:
1. Alegerea sutienului
… este esențială nu numai pentru estetică, ci mai ales pentru a menține sânii sănătoși.
Evită modelele care strâng și sufocă sânii, cele prea strânse sau prea largi, sinteticele (de folosit doar ocazional), deoarece pot irita pielea. Alege un sutien care are mărimea potrivită, care nu se comprimă și te lasă să te miști în voie. Evită să-l porți toată ziua dacă nu ai nevoie, dar poartă-l întotdeauna atunci când faci sport, pentru a evita ca mișcările prea bruște sau puternice să-ți facă rău.
2. O dietă potrivită este importantă și pentru sănătatea și frumusețea sânilor
Alege să consumi în special fructe, legume și alimente bogate în Omega 3. Bea multă apă în timpul zilei, nu fuma și vei vedea că nu doar sânii tăi vor beneficia de toate aceste acțiuni sănătoase, ci întregul corp. De asemenea, fii atentă la greutate: oscilațiile continue și bruște ale acului cântarului tind să „golească” sânul și să-l facă predispus la vergeturi.
3. Dușul zilnic se poate transforma într-o „sală de gimnastică” tonifiantă pentru sâni
Acest lucru e posibil dacă îi supui la jeturi de apă rece, cu o putere de fermitate recunoscută și de neînlocuit. Poate fi un gest puțin neplăcut iarna, este adevărat, dar merită să încerci. Un duș zilnic în care alternează apa rece cu cea călduță ajută la tonifierea sânilor.
Cum să ai sâni perfecți: remedii naturale eficiente
Poți pregăti acasă uleiuri și măști pentru a întări sânii pe bază de ingrediente naturale, care, pe lângă avantajul semnificativ de a costa puțin, sunt și la fel de eficiente ca și produsele cosmetice din comerț. Iată câteva rețete bune, pe care să le încerci: rezultatele te vor uimi.
Ulei tonifiant pentru sâni
Un ulei excelent de fermitate pentru orice tip de sân:
25 ml ulei de măceșe (cu efect puternic anti-îmbătrânire, natural)
3 picături de ulei esențial de lămâie
3 picături de vitamina E
Se amestecă bine ingredientele și se masează sânii cu acest ulei. Orice ulei rămas trebuie păstrat într-un recipient de sticlă închis.
Dacă dorești, poți înlocui uleiul de măceșe cu ulei de argan sau de migdale dulci (elasticizant).
Mască de casă pentru fermitate și efect revigorant
Pentru a pregăti această mască ai nevoie de:
1 ou întreg
2 albușuri
2 linguri de ulei de măsline extravirgin sau ulei de migdale dulci
2 linguri iaurt simplu
2 linguri de pulpă de castraveți piure
Se amestecă bine ingredientele și se întinde masca pe sâni. Se lasă să acționeze 20 de minute, se clătește cu apă caldă și se aplică o cremă hidratantă.
În cele din urmă, cea mai importantă recomandare dintre toate: sânii, pentru a fi frumoși, trebuie să fie în primul rând sănătoși. Nu uita să mergi la controale medicale periodice!
