Ce mănânci înainte de culcare ca să dormi… dusă
”Dacă îmi e foame, nu pot adormi.” Dar să vezi ce greu adormi dacă mănânci copios… Cina și somnul au între ele o legătură. Așadar, ce mănânci înainte de culcare? Persoanele preocupate de greutatea lor corporală ar spune că seara nu trebuie să mănânci nimic. Unele chiar s-au obișnuit așa, iar acum nu li
Citeste mai departe...
