File de păstrăv cu legume. O masă gustoasă și ușoară
File de păstrăv cu legume, o masă potrivită pentru prânz sau cină. Păstrăvul este o sursă excelentă de proteine, niacină, vitamina B12 și acizi grași Omega-3. Niacina este importantă în transformarea alimentelor pe care le consumăm în energie, precum și în asistarea funcțiilor digestive, ale pielii și ale nervilor din corp. Vitamina B12 este necesară
Citeste mai departe...