Tag Archives: legume

Meniu de Crăciun pentru copii. Ce poate mânca un copil de Sărbători?

Un Meniu de Crăciun pentru copii este altfel. De ce? E simplu! Crăciunul este o sărbătoare specială, care ar trebui să rămână în ”tabloul amintirilor culinare” pentru calitatea alimentelor și nu pentru cantitatea pe care o consumăm. Diana Voican, medic pediatru, specialist în nutriție și coordonator al programului Sănătos de mic, ne spune cum putem
Citeste mai departe...

Diversificare in 5 pasi

Diversificare!!! Da, acest subiect are 5 mari capitole. Pentru un start bun în această călătorie, e necesar să cunoști cele 5 tipuri de alimente, sursele sănătoase care le oferă și cantitățile de care avem nevoie în funcție de vârstă, sex, greutate, înălțime și activitățile pe care le desfășurăm zilnic.   Mâncăm ce știm sau știm
Citeste mai departe...

Trăiește sănătos si mănâncă smart

Trăiește sănătos. Tu știi cum? Noi, romanii, suntem unul dintre cele mai muncitoare popoare din Europa. Nu lucrăm doar la locul de munca, ci și acasă, atât în timpul săptămânii, cât și în weekend.    Noi, romanii, avem și alte sarcini de îndeplinit printre care pregătirea mesei, curățenia, lecțiile cu cei mici și alte activități pe
Citeste mai departe...