Tag Archives: manâncă sănătos

De ce este recomandat ca familia să ia masa împreună cât mai des?

Te-ai întrebat vreodată de ce este recomandat ca familia să ia masa împreună cât mai des? Știi câte beneficii aduce un moment pe care poate îl consideri banal și desuet?   În zilele noastre, membrii unei familii sunt împrăștiați peste zi, care încotro. Părinții la servici, copiii la grădiniță, școală sau liceu. Fiecare cu programul
Citeste mai departe...

Beneficiile afinelor. 10 beneficii ale acestor fructe miraculoase!

Poate că te întrebi care sunt beneficiile afinelor. Micuțele boabe au un rol foarte important pentru sănătatea noastră: de la arderea excesului de grăsimi, la îmbunătățirea memoriei și până la capacitatea de a preveni și a combate cistita. Afinele pot fi consumate în diferite moduri: infuzii, sucuri, extracte, proaspete, amestecate în feluri de mâncare dulci și
Citeste mai departe...

Lapte de soia pentru copii. Este acest lapte potrivit sau nu pentru copii?

Prin termenul „lapte“ putem identifica numai băutura produsă prin secreția glandelor mamare. Laptele de soia este, de fapt, utilizat pe scară largă ca înlocuitor de lapte animal în cazul intoleranței la lactoză. De asemenea, în caz de alergie la proteinele din lapte sau în cazul unei diete vegane. Prin urmare, total lipsită de produse de origine animală.   Caracteristicile laptelui de soia
Citeste mai departe...

Alimente care cresc imunitatea copiilor. O bază bună trece primejdia rea

Te întrebi poate ca părinte, ce alimente care întăresc imunitatea copiilor să alegi? O hrană bună este esențială în buna dezvoltarea a copiilor. Este important ca părinții să știe cum să-și hrănească copiii și cum să le întărească imunitatea. Părinții experimentează senzații foarte plăcute când își văd copiii alergând în parc, în aer liber, când
Citeste mai departe...

Când are nevoie un copil de vitamine? Este corectă o dietă bazată pe suplimente?

Ca mamă, te-ai întrebat, cu siguranță, când are nevoie un copil de vitamine. Suplimentele alimentare sau suplimentele nutritive au funcția de a furniza acei nutrienți care nu pot fi luați în cantități suficiente în mod natural. Suplimentele pot fi vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași și alte substanțe furnizate în diferite formate: tablete, capsule, lichide. În
Citeste mai departe...

Diversificare cu legume și fructe. Cum alegi legumele și fructele potrivite?

Când trecem la o diversificare cu legume și fructe a meniului bebelușului trebuie să fie un moment important din viața acestuia. Bebelușul tău a crescut și nu se mai satură doar cu lapte? E momentul diversificării, dar nu cu orice, ci mai întâi cu fructe și legume. Pentru a începe diversificarea, bebelușul tău ar trebui
Citeste mai departe...

Rețete pentru copii cu brânză de vaci. Cum poți combina brânza de vaci cu alte ingrediente

În jurul vârstei de 8-10 luni, multe mămici introduc în alimentația bebelușilor brânza de vaci. Și o aleg pe cea preparată în casă sau provenită dintr-o sursă foarte sigură. Există și excepții când brânza de vaci nu poate fi introdusă în meniu. Sunt copii care sunt alergici la o proteină din lapte sau au intoleranță
Citeste mai departe...

Rețete cu avocado pentru copii. Află și tu care sunt beneficiile acestui fruct.

Rețete cu avocado pentru copii sau cum să le oferi copiilor unul dintre cele mai valoroase fructe. Crema de avocado pentru copii este ușor de preparat, în plus, oferă vitamine importante pentru dezvoltarea copiilor. De asemenea, poate înlocui orice desert. Avocado este un fruct versatil, sănătos și foarte recomandat încă de la vârsta de 6 luni, recomandat chiar
Citeste mai departe...