Schimbarea orei – beneficii psihofizice și strategii naturale. Odată cu schimbarea orei, zilele devin din ce în ce mai lungi și energia primăverii pare să pătrundă în mediu. Cu toate acestea, corpul se confruntă cu o adaptare semnificativă care poate afecta bunăstarea psihofizică. Experții explică mecanismele biologice implicate și strategiile naturale pentru a face față
Citeste mai departe...

Ceapa verde – pe lista alimentelor sustenabile. A înțelege ceea ce sunt alimentele durabile este primul pas către un nou nivel de conștientizare și responsabilitate. Ceapa de primăvară este acum din ce în ce mai populară în bucătărie. În plus, e sezonul ei. Includerea acesteia în dieta noastră înseamnă, pe lângă aducerea unui plus de
Citeste mai departe...

Primăvara și corpul nostru: efecte pozitive și efecte negative. Ce se întâmplă cu corpul nostru odată cu sosirea primăverii? În fiecare an, la timpul potrivit, se instalează primăvara cu temperaturile sale plăcute, aerul parfumat și florile colorate. Odată cu sosirea primăverii, zilele devin mai lungi și natura se trezește. Dar asta nu este totul! Sezonul
Citeste mai departe...

Limbajul florilor. Ce semnificație au florile? Vrei să spui ceva cuiva, dar nu ai cuvintele potrivite pentru a o face? Vrei să exprimi un sentiment sau o emoție? Fă acest lucru cu o floare! Florile nu sunt doar frumoase și plăcute la miros, dar fiecare floare și fiecare culoare au și o semnificație reală. Florile
Citeste mai departe...

Cum să scapi de oboseala de primăvară? 9 sfaturi și remedii naturale pentru sistemul imunitar. Primăvara aduce cu ea cele mai lungi zile și entuziasmul și energia luminii soarelui. Pentru mulți oameni însă sosirea acestui anotimp este asociată și cu oboseală, somnolență și chiar stări de anxietate. Schimbările sezoniere, de fapt, reprezintă o sursă de
Citeste mai departe...

Nu reușești să pierzi în greutate? 10 greșeli pe care le faci. Nu poți pierde în greutate așa cum ți-ai dori? Pot fi de vină 10 obiceiuri nesănătoase pe care toată lumea le comite. Însă, pierderea în greutate este mai ușoară decât pare. Este suficient doar să nu faci aceste 10 greșeli, pe care le
Citeste mai departe...

Idei de cadouri pentru doamne: surprize romantice și practice pentru orice aniversare. Femeia este o figură centrală în viața multora, iar găsirea cadoului potrivit pentru ea poate fi o provocare. Vrei să o surprinzi cu un gând romantic, dar și util? Iată câteva idei pentru a-ți face soția, iubita, mama, prietena sau chiar colega fericită!
Citeste mai departe...

3 măști de față pentru pielea matură – preparate chiar de tine. De-a lungul anilor, pielea feței își pierde elasticitatea și tonusul. Vorbim astfel despre pielea matură. Pentru a contracara îmbătrânirea pielii, este mai întâi necesar să urmezi o dietă adecvată, să bei zilnic cel puțin un litru și jumătate de apă bogată în minerale,
Citeste mai departe...

Trucuri pentru reducerea bărbiei duble. Ce este bărbia dublă? Acea acumulare inestetică de grăsime sub bărbie care, uneori, afectează aspectul și adaugă câțiva ani vârstei pe care o avem. Vestea bună? Prin măsuri simple este posibil să reducem bărbia dublă. Cum? Practicând activitate fizică zilnic pentru a întări mușchii din zonă și pentru a recupera
Citeste mai departe...

Cele mai bune ceaiuri din plante pentru copii. Să descoperim împreună câteva dintre cele mai bune ceaiuri naturale din plante pentru copii. Este important să ne amintim că, pentru a le asigura eficacitatea, ceaiurile din plante trebuie să fie complet naturale, preparate cu ierburi vrac și de calitate, eventual organice, mai degrabă decât cele în
Citeste mai departe...

Cele mai bune exerciții pentru a-ți întări sânii. Sânii își pot pierde tonusul din diverse motive, de la sarcină la pierderea în greutate, de la posturi incorecte până la înaintarea în vârstă. Dacă vrei să arăți sâni fermi și tonifiați, încearcă exercițiile de tonifiere a sânilor pe care ți le propunem în acest articol. Le
Citeste mai departe...

Mersul pe jos iarna întărește corpul și spiritul: 8 efecte pozitive ale drumețiilor în frig. Plimbările de iarnă nu numai că îți oferă posibilitatea să descoperi și să admiri peisaje frumoase, dar au numeroase efecte pozitive pentru corp și minte. Cu îmbrăcămintea potrivită și o bună pregătire, mersul pe jos în frig este o activitate
Citeste mai departe...

Ziua Îndrăgostiților în întreaga lume: cum este sărbătorită în diferite culturi? Ziua Îndrăgostiților este sărbătorită în întreaga lume, dar modul în care este sărbătorită variază foarte mult de la o cultură la alta. Această zi specială, 14 februarie, este o oportunitate de a ne exprima afecțiunea și dragostea prin gesturi romantice, schimburi de cadouri și
Citeste mai departe...

Sâni perfecți: iată cum să ai sâni frumoși și fermi! Află cum să îți întărești sânii acasă în mod natural și descoperă câteva remedii naturale de ajutor. A avea sâni perfecți, frumoși și fermi este visul tuturor femeilor, dar și un posibil obiectiv de atins dacă adopți un stil de viață sănătos. Există multe strategii
Citeste mai departe...

Colesterol bun și rău: ce trebuie să știi și ce alimente să mănânci? Când vorbim despre colesterol, o facem adesea într-un sens negativ (corect și prudent), gândindu-ne la bolile legate de colesterolul ridicat din sânge. Acestea includ, de exemplu, accident vascular cerebral și atac de cord. Când nivelul colesterolului este prea mare, de fapt, acest
Citeste mai departe...

Tehnici de relaxare pentru combaterea stresului, anxietății și nervozității. Cuvântul relaxare este pe buzele tuturor: medicul ne spune să ne relaxăm, prietenii și rudele la fel… toată lumea ne îndeamnă să ne relaxăm. Dar cum rămâne cu noi?  Ce este relaxarea? Este acea stare de grație în care nu simțim dureri musculare, gânduri și griji,
Citeste mai departe...