Castanele sunt fructe de toamnă la fel de iubite ca și anotimpul în care se coc. Castanele sunt cel mai cunoscute sub forma coaptă, al căror miros te cucerește instant. Dar există multe rețete, atât dulci, cât și sărate cu care acest fruct de toamnă ne poate încânta simțurile. În plus, castanele au multe proprietăți
Citeste mai departe...

Ce mănânci toamna? Doar câteva zile ne despart de toamnă, astfel că încet – încet trebuie să ne adaptăm organismul și să ne hrănim adecvat. Astfel vom putea contracara inevitabilele probleme fizice și emoționale care pot apărea la fiecare schimbare de anotimp. Se numește „Tulburare afectivă sezonieră” (TAS) și pare a fi cauzată, conform ultimelor
Citeste mai departe...

Ce legume de toamnă preferi să consumi? Toamna oferă culori și gust din abundență, datorită legumelor bogate în proprietăți benefice și perfecte pentru a prepara rețete ușoare și pline de gust. Legumele de toamnă ne surprind prin gustul lor dar, în plus, au o mulțime de beneficii: sunt pline de culoare, cu puține calorii, bogate
Citeste mai departe...

Care sunt beneficiile bamelor pentru sănătate pe care trebuie să le cunoști? O mâncare bună de bame nu numai că stopează foamea, dar te ferește și de oboseală. De asemenea, îți întărește imunitatea împotriva unor afecțiuni precum diabetul, colesterolul ridicat, Alzheimer, bolile hepatice, cancerul de sân și astmul. Fiind bogate în vitaminele A, C și
Citeste mai departe...

Eficiența aromaterapiei în lupta cu stresul a fost demonstrată de-a lungul timpului. Aromaterapia este un aliat de nădejde împotriva multor afecțiuni, în special de natură psihică. Aromele sunt capabile să stimuleze gândirea pozitivă și astfel să susțină și vindecarea fizică. Pentru că știm că o minte deschisă și relaxată corespunde și unui corp mai sănătos.
Citeste mai departe...