7 idei pentru gustări delicioase, sănătoase și creative. Ești în pană de idei? Nu mai știi ce să pregătești pentru gustarea copilului sau chiar pentru voi, părinții? Ne-am gândit că uneori, chiar și mamele creative și inventive se pot confrunta cu o lipsă de inspirație, astfel că am pregătit câteva idei pentru prepararea gustărilor de casă sănătoase și creative, care îi vor distra pe copii.
În plus sunt delicioase și, mai ales, sănătoase! Includ atât legume, brânzeturi și șuncă, cât și fructe.
Așadar, iată 7 idei pentru gustări delicioase, sănătoase și creative!
1. Clătite cu fructe de pădure
De data asta nu e vorba de clătita obișnuită, ci una mai mică (pancake) care se poate transforma într-un soare. Uite cum: ai nevoie de câțiva căpșuni pentru a face razele, felii de banane și afine pentru ochi și alte fructe pentru a completa aspectul. Și delicioasă și amuzantă!
2. Sandviș cu cremă de brânză
O felie simplă de pâine feliată cu brânză tartinabilă se transformă într-un sandviș frumos prin adăugarea a două felii de castraveți, stafide, roșii cherry.
3. Sandvișuri cu morcovi pentru copii
Un fel de mâncare „stelar”, cu pâine feliată, felii de brânză, morcovi tăiați și alte ingrediente după gust. Un fel de mâncare simplu pentru o gustare sănătoasă cu carbohidrați și proteine, în care nu lipsesc vitaminele și fibrele.
4. Platou de fructe
Descoperirea de noi idei pentru gustări creative cu fructe proaspete este o modalitate delicioasă de a face momentele de pauză mai delicioase și mai sănătoase. Fie că este vorba de o gustare rapidă sau de un desert original, fructele proaspete oferă posibilități nesfârșite de a stimula imaginația în bucătărie.
Dacă celor mici nu le place să mănânce fructe, încearcă să-i ademenești în acest fel: un pește realizat cu portocale și afine, dar ideea poate fi versatilă. Dă frâu liber imaginației cu alte animale și alte fructe.
5. Farfurie de fructe amuzantă
Iată o altă idee pentru a-i atrage pe copii să mănânce fructe: un miriapod realizat cu felii de banane, portocale și fructe de pădure.
6. Sandviș pește
Poți realiza mini sandvișuri sub formă de pește, pe care îi umpli după cum preferi: cu o felie de șuncă sau de brânză tăiate cu o formă de patiserie și decorate cu căpșuni și afine.
7. Sandviș integral
Un sandviș integral care este protagonistul unui fel de mâncare complet. Așadar, ai nevoie de o felie de pâine integrală, lângă un ou fiert tare, bucăți de morcov și struguri.
