Ceaiuri care reduc pofta de mâncare. Cele mai bune ceaiuri din plante pentru slăbit

Dacă îți dorești să scapi de câteva kilograme, apelează la ceaiuri care reduc pofta de mâncare. Consumate după mesele principale, ceaiurile de plante ne ajută să digerăm mai bine și, în același timp, ne oferă o senzație de sațietate.

Dacă iubești metodele naturale și crezi în efectul lor benefic, atunci merită să descoperi aceste ceaiuri de plante, sățioase și foarte utile, care vor avea grijă de sănătatea ta.

Când urmezi o dietă de slăbit, trebuie să ții cont de faptul că nu trebuie să sari peste mese sau să te înfometezi. Procedând astfel, nu ai face decât să promovezi încetinirea metabolismului și, chiar dacă la început ai putea pierde câteva kilograme, cel mai probabil le vei recupera imediat. Cunoaște-ți mai întâi corpul. Ceaiurile de plante care reduc pofta de mâncare sunt excelente dacă sunt consumate după mese. În plus, dacă duci o viață activă și urmezi o dietă sănătoasă și echilibrată, vei observa beneficiile tuturor acestor obiceiuri bune și asupra corpului tău.

Cele mai bune ceaiuri care reduc pofta de mâncare, din plante

Plantele medicinale pot fi aliați minunați pentru a completa în mod adecvat dieta de slăbit. Alege-le pe cele care îți fac cel mai bine, care îți plac cel mai mult și care se adaptează cel mai bine nevoilor tale. În mod special, ceaiurile trebuie să:

• Promoveze tranzitul intestinal;
• Îmbunătățească digestia;
• Combată retenția de apă;
• Regleze starea de anxietate, în cazurile în care foamea este de origine nervoasă;
• Asigure sațietate cel puțin două ore, evitând astfel tentația de a mânca între mese.

Ceai din rădăcină de brusture

Rădăcina de brusture este disponibilă în orice medicament pe bază de plante. Este cunoscută mai ales pentru efectele sale benefice asupra ficatului și pentru virtuțile sale digestive. Conține inulină, fitosteroli și acizi fenolici. Este un antiseptic excelent, calmează inflamația, retenția de apă, are un efect sățios și ajută la digestie.

Cum să consumi ceai de rădăcină de brusture

Cel mai bine este să bei 1-2 căni de ceai pe zi, după mesele principale. Adaugi o linguriță de rădăcină de brusture (5 g) într-un pahar cu apă fierbinte (200 ml) și lași să se infuzeze, apoi bei.

Contraindicații ale acestui ceai: nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor care iau medicamente pentru a trata probleme cardiace.

Ceai de coada-calului

Ceaiul de coada calului este unul dintre cele mai potrivite pentru pierderea în greutate. Este diuretic, detoxifiant, bogat în vitamine și minerale și reprezintă un supliment natural excelent pentru dietă.

Cum să consumi ceai de coada-calului

Trebuie doar să bei o cană pe zi din acest ceai, după masa principală. Se prepară pur și simplu lăsând la infuzat o linguriță de ceai (5 g) într-un pahar cu apă fierbinte (200 ml).

Contraindicații ale acestui ceai

În cazul femeilor însărcinate sau dacă iei medicamente pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, este indicat să consulți medicul înainte de a consuma această băutură.

Ceai din coji de mere

Coaja de mere este un remediu excelent pentru a accelera metabolismul, pentru a pierde grăsimea corporală și pentru a te simți sătul/ă după masă. Coaja de mere ne aduce multe avantaje, nu numai pentru sănătatea inimii, ci și pentru digestie. Nu are efecte secundare și este o băutură excelentă care trebuie consumată după mese.

Cum să consumi ceai din coji de mere

Aduci apa în punctul de fierbere și, când dă în clocot, adaugi coaja spălată a unui măr. Adaugi o jumătate de linguriță de suc de lămâie (5 ml) și un băț de scorțișoară.

Lași să fiarbă 20 de minute, apoi strecori totul și… bucură-te de ceai!