Constipatia de vacanta

Vacanta aduce dupa sine bucurii si voie buna, insa si mici deranjamente. Atat la bordul copiilor, cat si al adultilor. Schimbarea mediului, a mancarii, a apei, precum si emotiile care insotesc calatoria pot sa ne fericeasca cu o constipatie.

Iata cateva remedii naturale prin care poti face fata situatiei.

Si totusi de ce e important sa iti bati capul cu constipatia? Pai uite de ce: scaunul este un mecanism natural de curatire a organismului de deseurile produse în organism. Prin scaun si urina se elimina atat deseuri, cat si substante care nu-i mai sunt necesare organismului sau care i-ar putea face rau. Pentru ca un copil mananca zilnic, ar trebui sa elimine zilnic atat urina, cat si materii fecale. Daca apare constipatia, adica eliminarea scaunului intarzie una sau mai multe zile, o serie de substante potential toxice raman in organism. Si in timp pot apare probleme, de la eruptii pe piele, pana la balonari si alte probleme digestive.

Asadar, uite cum poti sa o scoti la capat.

• Beti dimineata pe stomacul gol un pahar de apa in care ati pus de cu seara 2-3 prune uscate la inmuiat

• Incepeti micul dejun cu fructe – smochine crude, pepene – si asteptati 20 de minute pana la ingerarea celorlalte tipuri de alimente

• Luati Extract din mladite de Merisor– Vaccinium vitis idaea MG=D1, 15-20 pic în apa, zilnic

• Ocoliti laptele de vaca si branzeturile

• Apa de tarate

• Apa in care au stat de cu seara o lingura de seminte de in – bauta pe stomacul gol

• Faceti miscare – cateva abdomene care sa stimuleze musculatura din zona

• Infuzie din flori de piersic

• Presarati seminte de in in salate

• Administrati o lingurita de suc de aloe inainte de masa de pranz si seara