10 lucruri de făcut înainte de naștere – Sfaturi care să-ți fie de folos pentru a ajunge în sala de naștere liniștită și împăcată că ai lăsat totul în regulă acasă și ai făcut tot ce ți-ai propus. Și, prin urmare, pentru a te bucura cu seninătate de primele săptămâni cu bebelușul. Mai ales pentru
Citeste mai departe...

Crăciunul în timpul sarcinii: sfaturi de urmat, pericole de evitat! Ce lucru minunat: să petreci Crăciunul cu un bebeluș! Dar între prânzuri, cine, sărbători și poate o vacanță departe de casă, această perioadă poate ascunde și unele capcane pentru viitoarele mămici. Iată câteva sfaturi de care să ții cont pentru a petrece sărbătorile cu bine!
Citeste mai departe...

Frica de naștere. De ce se teme femeia gravidă de naștere și cum poate învinge această frică? Dacă te afli în această situație, descoperă câteva sfaturi pentru a încerca să te bucuri mai bine de sarcină! Atunci când apare teama de naștere, poți încerca să o gestionezi recurgând la câteva stratageme simple. Concret, pe lângă
Citeste mai departe...

Orice viitoare mămică s-a întrebat la un moment dat ce sunt contracțiile Braxton-Hicks? Acestea sunt contracțiile mușchilor uterului care durează 30-60 de secunde fiecare, nu sunt dureroase, dar provoacă disconfort. Ele nu cresc în intensitate sau frecvență.   Deși te pot face să fii confuză, mai ales dacă ești aproape de data nașterii, există mai
Citeste mai departe...

Ce trebuie să conțină bagajul pentru maternitate, tu știi? Nu se știe niciodată cu cea mai mare precizie când se va naște copilul. De aceea, e important să ai pregătită din timp geanta cu lucruri pentru maternitate.   Bagajul pentru maternitate ar trebui să fie pregătit la începutul lunii a 7-a de sarcină, fie că
Citeste mai departe...

Care sunt schimbările care apar după naștere? După nașterea copilului te privești în oglindă și te vezi complet transformată. În ce constă această transformare?   Copilul se naște și te uiți în oglindă, dar nu te vezi chiar la fel ca înainte. De fapt, corpul tău, în cele nouă luni de sarcină, a suferit o
Citeste mai departe...

Ce semne că se apropie nașterea recunoști? Dacă te afli în ultima lună de sarcină, poate ești foarte atentă să recunoști semnele care arată că se apropie nașterea.   Iată 8 semne care arată că se apropie nașterea:   1. Nevoia de a urina mai des Având în vedere faptul că în ultimele săptămâni de
Citeste mai departe...

Tu știi să recunoști travaliul fals? Cum se face distincția între contracțiile adevărate și cele false? Există câteva criterii de referință, dar și ascultarea corpului poate ajuta. Aceasta este o dilemă comună mai ales pentru mamele care sunt la prima naștere. Se apropie momentul nașterii și începi să simți ușoare contracții ale abdomenului. Te întrebi: sunt
Citeste mai departe...

În timpul sarcinii, după cum știm, corpul trece prin unele schimbări. Pielea și părul devin mai fragile, fizicul și psihicul trec de asemenea prin unele schimbări. De aceea, este important să ai grijă de tine, puțin mai mult decât de obicei. Îngrijirea în timpul sarcinii este un aspect foarte important pentru viitoarea mămică.   Nutriție
Citeste mai departe...

Teama de naștere apare și din cauza nenumăratelor griji pe care și le face viitoarea mamă. Pentru a alunga această teamă este util să cunoască anumite lucruri și să-ți pregătească nașterea așa cum se cuvine. De exemplu, alegerea din timp a spitalului unde urmează să nască, participarea la cursuri prenatale, toate acestea îi vor da o stare
Citeste mai departe...

Depresia postnatală sau post-partum este o stare cu care se confruntă proaspetele mămici. După naștere, până la 80% dintre noile mame suferă de o ușoară formă de tristețe (baby blues), în timp ce 10-15% suferă o depresie reală. Depresia post-partum apare în săptămânile de după naștere și se caracterizează prin stare depresivă, inutilitate, modificări fiziologice. Oricare
Citeste mai departe...