Plimbările prin pădure ne fac bine. În pădure ne aflăm printre sunete, arome și parfumuri. O plimbare în pădure este o experiență de aromoterapie senzorială care poate întări sistemul imunitar, la fel ca și tratamentele practicate de mulți terapeuți din întreaga lume. Being elsewhere (din engleza being-away) este o terapie excelentă pentru vindecarea diferitelor patologii.
Citeste mai departe...

Sport, mișcare și îngrijirea părului. Tu cum să îți îngrijiești părul când mergi la sală? Ei și tu de ce parte a baricadei ești? Faci sau nu faci încă sport? Ți-ai setat să devii mai activă în această primăvară? Dacă da, atunci iată câteva recomandări valoroase despre cum să îți îngrijești părul când mergi la
Citeste mai departe...

Cunoști care sunt beneficiile terapiei de aventură în mijlocul naturii? Dar mai bine să aflăm ce este terapia în natură. Numele te poate duce cu gândul la o simplă plimbare, la o simplă petrecere a timpului liber dar, terapia de aventură are, de fapt, multiple beneficii terapeutice pentru corp și minte. Prin simpla prezență în
Citeste mai departe...

Când ești tânăr, nu îți faci prea multe griji în legătura cu sănătatea. Nu îți bați capul prea tare nici nu medicamentele, nici cu durerile, nici nu amorțeala încheieturilor. Zici că vor trece. Și așa și este. Ele trec…până într-o zi. Când va dura un pic mai mult să te simți rapid bine și în
Citeste mai departe...

Sarcina vine la pachet cu o serie de schimbări în stilul tău de viață și în alimentație. Vestea bună este că nu trebuie să renunți la mișcare în această perioadă! Iată cum poți face sport în sarcină pentru ca atât tu, cât și bebelușul să fiți în siguranță! Deși ești gravidă, mișcarea și sportul nu
Citeste mai departe...

Înotul este considerat una dintre cele mai sănătoase forme de mișcare și este adesea recomandat copiilor.  Cu toate acestea, mulți părinți au rezerve și chiar temeri când vine vorba de copilașul lor. Specialiștii recomandă acest sport nu doar micuților care încep să meargă, ci și celor abia își mențin echilibrul. Dar cât de bun este
Citeste mai departe...

Indiferent de varsta, copiii au nevoie de activitate fizica pentru a se dezvolta armonios. Varsta de la care poti incepe sa te gandesti la ce ore de sport sa iti inscrii micutul? Specialistii considera ca varsta de 3 ani poate fi un bun punct de plecare. Dar care sunt cele mai sigure si mai potrivite
Citeste mai departe...

Lucruri interzise in sarcina. Tu stii ce nu ai voie in sarcina? Odata ce perechea de liniute a aparut pe testul de sarcina, multe dintre viitoarele mame isi pun intrebari despre modificarile pe care sarcina le va aduce in stilul lor de viata. Mai pot merge la sala? Pot sa mai beau o cafea cu
Citeste mai departe...

Vara este aici. Ea este poate cel mai asteptat anotimp. Pentru ca este scurta, haideti sa profitam de ea la maxim indiferent de provocarile cu care avem de-a face.   Vara merita sa incetinim ritmul, sa ne ocupam mai mult de noi insine, sa ne rasftam si sa descoperim. Noi iti dam cateva idei, care
Citeste mai departe...

Ai aici 10 obiceiuri care descriu nefericirea. Pentru ca, daca nu stiai, obiceiurile pe care le avem sunt oglinda starii noastre interioare. Tu esti constienta de ale tale?   Vedem nefericirea la fiecare colt de strada luand chipul oamenilor nervosi, a celor care nu iti raspund la salut sau te trateaza cu dispret. Pana la
Citeste mai departe...

Ce nu iti spune nimeni despre mersul la sala? Ai trecut sportul pe lista de rezolutii?  Poate te-ai mobilizat si ti-ai cumparat abonament la sala, chiar si un rand de echipament. Super!   Dar sa mergi la sala presupune mai mult decat vointa. Am testat-o pe pielea mea timp de 6 ani de zile, in
Citeste mai departe...

Pielea este cel mai mare organ al omului. Stiai ca ea cantareste aproximativ 3 kg la o persoana de dimensiuni medii? Ei bin, da. Si, in acest context, ea are rolul sa ne protejeze organele interne de vatamari, dar ajuta totodata si  la eliminarea toxinelor. Ei bine, cum faci sa ai un ten frumos chiar
Citeste mai departe...

Tenul si primavara. Dupa perioada iernii, cand pielea a fost agresata de frig si vant, ea are acum nevoie de o atentie speciala. Nicoleta Ion (estetician si trainer Repechage Romania) iti spune care este ritualul de primavara. Odata cu venirea primaverii si obiceiurile noastre se schimba. Ne imbracam mai subtire, pielea este mai descoperita si,
Citeste mai departe...