Terapia prin sunet: ce este și care sunt beneficiile sale. Știi probabil cât de importantă este muzica și cât de mult te face să te simți bine! Cu toate acestea, știai că există unele instrumente care pot produce sunete și vibrații, care pot restabili echilibrul și pot aduce numeroase beneficii atât corpului, cât și minții? Să aflăm câteva detalii interesante despre acest subiect.
Această practică – terapia prin sunet – își are rădăcinile în cultura tibetană și se bazează pe credința că și celulele corpului nostru vibrează în funcție de frecvențe diferite și că, dacă nu sunt în echilibru, pot fi create atât tulburări fizice, cât și emoționale. Sarcina terapiei prin sunet este tocmai de a restabili echilibrul. Această terapie este tot mai populară, dar să vedem împreună care sunt beneficiile acestei terapii.
Terapia prin sunet: Care sunt beneficiile
Înainte de a afla care sunt instrumentele folosite în terapia prin sunet, să vedem împreună care sunt beneficiile acestei terapii:
Echilibru:
Prin sunet, frecvențele sunt readuse în echilibru.
Sănătate
Prin această practică se promovează sănătatea corpului și a minții.
Stresul
O terapie prin sunet este, de asemenea, excelentă, deoarece reduce nivelul de stres, grație sunetelor care ne pot influența sistemul nervos.
Anxietate
Terapia axată pe sunet este, de asemenea, excelentă pentru cei care suferă de anxietate și depresie. Această formă de terapie este capabilă să echilibreze emoțiile și, prin urmare, să atenueze stările de anxietate și depresie.
Starea de spirit
Sunetele instrumentelor folosite în terapie îmbunătățesc și starea de spirit.
Somnul
Știm cât de important este somnul pentru sănătatea noastră, iar acest tip de terapie ajută și la îmbunătățirea calității somnului.
Concentrare
În cele din urmă, terapia prin sunet ajută la îmbunătățirea concentrării.
Ce instrumente sunt folosite în terapia prin sunet?
După ce am văzut toate beneficiile terapiei prin sunet, să aflăm care sunt instrumentele folosite pentru această terapie, pe care toată lumea este recomandată să o încerce cel puțin o dată în viață:
Boluri tibetane
Sunt fabricate dintr-un aliaj de metale și emit sunete armonice capabile să inducă oamenii la o stare intensă de relaxare.
Gong
Este poate cel mai cunoscut de noi. Acest instrument este capabil să producă sunete armonice care stimulează și echilibrează corpul, atât fizic, cât și mental.
Clopote de cristal
Acestea emit un sunet capabil să alinieze vibrațiile ascultătorului.
Diapazon
Acest instrument este folosit pe diferite zone ale corpului pentru a trimite vibrații care echilibrează și vindecă atât corpul, cât și mintea.
Prin urmare, acestea sunt instrumentele folosite pentru terapia prin sunet. Și tu, ai încercat vreodată această terapie prin sunet?
