5 sfaturi pentru armonia în cuplu. În ziua de azi, armonia în cuplu este pe cale de dispariție. Rutina, agitația zilnică și stresul sunt principalii vinovați ai crizei unui cuplu. Pasiunea, dorința de a fi împreună, planurile de viitor par să se spulbere la o simplă bătaie a vântului. Plictiseală, oboseală și uneori chiar nerăbdare față de partener sunt sentimente deja instalate în cuplu. Cum să ieși din această criză și să salvezi o relație? Cum să recâștigi armonia cuplului într-un timp scurt?
La începutul unei relații, totul merge bine; cu trecerea timpului însă, după o lungă conviețuire, apar probleme. Ușor-ușor, partenerii vor începe să se distanțeze din ce în ce mai mult în fiecare zi. Cu timpul realizează că există mai multe lucruri care îi separă decât cele care îi unesc.
De ce se întâmplă acest lucru?
Inconștient, fiecare presupune că partenerul va fi întotdeauna prezent lângă el odată ce a fost cucerit/ă. Specialiștii sunt de părere însă că relația este ceva care trebuie hrănit în fiecare zi; altfel, riscăm să ne distanțăm emoțional și să devenim străini. Cu toate acestea, există lucruri mici care îi pot ajuta pe cei doi să se apropie din nou; să fie împreună ca și cum ar fi întotdeauna prima zi. Care sunt acestea?
5 sfaturi pentru armonia în cuplu. Iată ce puteți face pentru a vă menține o relație bună de cuplu:
Faceți lucrurile împreună
Realitatea arată că majoritatea cuplurilor care apelează la psihologi pentru ajutor au încetat să mai facă lucruri împreună. Fiecare s-a cufundat în munca lui și în cercul lui de prieteni, lăsând din ce în ce mai puțin loc unul pentru celălalt. Și astfel, aceștia împărtășesc doar câteva obiceiuri de familie; în schimb, au încetat să se bucure de activitățile cu adevărat pline de satisfacții pe care obișnuiau să le facă împreună.
În concluzie, este esențial ca partenerii să facă lucruri împreună pentru a menține relația în viață. Fiecare să facă mici modificări în rutina zilnică pentru a-l include pe celălalt. Este vorba despre plăcerea de a face activități împreună; de a împărtăși spațiul și emoțiile pentru a fi pe deplin prezent pentru celălalt.
Luați în considerare detaliile
Știm deja că suntem diferiți. Unii oameni sunt mai romantici decât alții, dar atenția la detalii trebuie să fie prezentă de ambele părți; înseamnă să fii atent la nevoile cuplului. Partenerii trebuie să fie atenți fiecare la nevoile celuilalt; să se întrebe des cum se simt, să se ajute unul pe celălalt să-și rezolve problemele. Conform specialiștilor, toate acestea sunt modalități de a comunica dragostea și de a menține o legătură emoțională.
Împărtășiți aceleași interese
Fiecare persoană este diferită; de aceea, este inevitabil ca unele dintre lucrurile care îi plac partenerului tău să nu te intereseze. Cu toate acestea, este un gest de iubire să-i arăți puțin interes din când în când pentru una dintre pasiunile lui. Nu este vorba de a te preface, ci mai degrabă de a-i înțelege pasiunea; de a-i spune că îți pasă de ceea ce face. În acest mod va crește nivelul de intimitate și compromis; în plus vă va ajuta să vă apropiați și să vă consolidați legătura. Desigur, această recomandare se aplică ambilor parteneri.
Încurajați contactul fizic – unul dintre cele mai importante 5 sfaturi pentru armonia în cuplu!
Odată cu trecerea timpului, contactul fizic scade în cuplu. Nu este vorba despre relațiile intime, ci de apropierea unul de celălalt. Îmbrățișările, mângâierile sau pur și simplu apropierea unul de celălalt îi fac pe oameni fericiți; Specialiștii în psihologie recomandă partenerilor să nu se abțină niciodată să-și arate dragostea unul față de altul prin aceste atitudini mici. Atingerea este fundamentală în relația de cuplu.
Fă-ți partenerul să râdă
Râsul promovează eliberarea endorfinelor, hormoni care acționează ca un agent calmant natural. Aceștia promovează o stare plăcută de relaxare și liniște. Prin râs, fiecare poate atrage atenția celuilalt; în acest mod, partenerul va simți plăcerea de a fi aproape de tine. De fapt, la începutul relației, partenerii constată că au râs mult mai mult împreună; ceea ce înseamnă că amândoi s-au bucurat mult să fie împreună și că au încercat mai mult sau de fiecare dată să se facă reciproc fericiți. Prin urmare, este important ca într-un cuplu să se mențină acest spirit.
