Abdomenul plat este cu siguranta pe lista de dorinte a celor mai multe mamici. Un mod foarte simplu si sanatos de a atinge acest obiectiv? Incearca apa-detox! Asadar, daca vrei un abdomen plat? Incearca aceste retete de apa detox.
Una dintre cele mai populare metode de slabit vine cu numeroase avantaje. Detoxifica organismul de toxinele accumulate, ofera hidratare si te ajuta sa arati mai in forma.
Un abdomen plat cu apa detox
Este important de mentionat ca poti consuma aceasta apa pe tot parcursul zilei, iar pierderea in greutate este determinata de ingredientele pe care le folosesti. Pentru a slabi opteaza pentru retele pe baza de fructe si fibre si consuma-le inainte de masa.
Pentru eliminarea toxinelor din organism apeleaza la ingrediente precum lamaia si ghimbirul. Acestea trebuie consumate pe parcursul zilei.
Iata retele pe care trebuie sa le introduce in viata ta de zi cu zi daca vrei un abdomen plat in mod natural si fara prea multe batai de cap.
Reteta 1: Castravete + Lamaie
Amesteca 3-5 felii de castravete proaspat, jumatate de lamaie pe care o tai felii, un sfert de portocala feliata, frunze de menta si 1l apa alcalina. Pastreaza amestecul in frigider peste seara. Consuma apa detox dimineata sau pe parcursul zilei.
Castravetele are puternice propietati diuretice si imbunatateste functiile sistemului digestiv. Lamaia si portocala contin vitamina C – intareste sistemul imunitar si contribuie la arderea grasimilor.
Reteta 2: Grapefruit + Castravete
Ai nevoie de 500 ml de apa, jumatate de grapefruit feliat, jumatate de castravete taiat felii 2-3 frunze de menta, jumatate de lamaie felii si ghimbir maruntit. Lasa toate aceste ingrediente in frigider timp de 2-3 ore inainte.
Grapefruitul are o aroma revitalizanta si contine compusi care stimuleaza arderea grasimilor. Consuma apa detox pe parcursul zilei.
Reteta 3: Lamaie + Ghimbir
Ai nevoie de jumatate de litru de apa de izvor si sucul de o lamaie. Adauga jumatate de radacina de ghimbir dat pe razatoare. Pentru ca indeparteaza toxinele si incurajeaza digestia, lamaile contribuie astfel si la detoxifierea organismului. In plus, sucul de lamaie confera energie!
Ghimbirul proaspăt contine de gingilol, care este un agent de detoxificare magic.
Reteta 4: Mandarine + Afine
Combina 6 pahare de apa, 2 mandarine taiate felii si un pumn de afine. Pastreaza amestecul minim 2 ore sau peste seara pentru a permite ingredientelor sa se infuzeze. Poti adauga si sucul de la o mandarina pentru o aroma mai intensa!
