În cât timp rămâi însărcinată? Ce arată studiile și cum îți crești șansele

Multe cupluri se așteaptă ca sarcina să apară chiar din prima lună de încercări, iar fiecare test negativ poate aduce emoții. Realitatea statistică este mult mai liniștitoare: pentru un cuplu sănătos, este perfect normal ca obținerea unei sarcini să dureze câteva luni, chiar până la un an. Iată în cât timp rămân însărcinate majoritatea femeilor, ce influențează șansele și cum îți crești sincronizarea cu zilele fertile.

În cât timp rămâi însărcinată: ce arată studiile

Pentru cuplurile sănătoase, cu relații regulate, care au oprit contracepția:

• aproximativ 30% obțin sarcina în prima lună;
• aproximativ 60% în primele 3 luni;
• aproximativ 80-85% în primul an;
• aproximativ 90% în primii doi ani.

Șansa de concepție într-un singur ciclu este, așadar, de aproximativ 20-30% la femeile sub 30 de ani, iar timpul de așteptare de câteva luni este cel mai frecvent scenariu.

Ce influențează șansele de a rămâne însărcinată

• Vârsta femeii: fertilitatea este maximă în jurul vârstei de 20-30 de ani și scade treptat după 35 de ani.
• Regularitatea ciclului: un ciclu regulat face ovulația mai ușor de anticipat.
• Greutatea: atât greutatea foarte scăzută, cât și obezitatea pot influența ovulația.
• Stilul de viață: fumatul, alcoolul și excesul de cafeină reduc fertilitatea la ambii parteneri.
• Sănătatea partenerului: calitatea spermei contează la fel de mult ca fertilitatea femeii.
• Afecțiunile medicale: sindromul ovarelor polichistice, endometrioza, problemele tiroidiene.

După oprirea contracepției

După oprirea pilulelor contraceptive sau scoaterea steriletului, fertilitatea revine de obicei rapid, chiar din primul ciclu. După injecțiile contraceptive, revenirea ovulației poate dura mai mult, uneori 6-12 luni.

Cum îți crești șansele

1. Cunoaște-ți fereastra fertilă: cele 5 zile dinaintea ovulației și ziua ovulației. Într-un ciclu de 28 de zile, ovulația are loc de obicei în jurul zilei 14.
2. Relații la fiecare 1-2 zile în perioada fertilă, într-un ritm relaxat.
3. Testele de ovulație din farmacie și urmărirea mucusului cervical ajută la identificarea zilelor fertile.
4. Acidul folic, 400 de micrograme pe zi, începe ideal cu cel puțin o lună înainte de concepție.
5. Un stil de viață sănătos pentru amândoi: alimentație echilibrată, mișcare, somn, renunțarea la fumat și la alcool, cafeina limitată.
6. Un control preconcepțional la medicul ginecolog, cu analize și verificarea vaccinărilor.

Când mergi la medic

Medicii recomandă un consult de fertilitate pentru ambii parteneri:

• după 12 luni de încercări, dacă femeia are sub 35 de ani;
• după 6 luni de încercări, dacă femeia are peste 35 de ani;
• imediat, dacă femeia are peste 40 de ani, cicluri foarte neregulate, endometrioză cunoscută sau dacă partenerul are probleme de fertilitate cunoscute.

Pentru pașii următori, citește și ghidul nostru complet despre sarcină și articolul despre vitaminele esențiale în sarcină.

Informațiile din acest articol au scop informativ. Pentru recomandări personalizate, discută cu medicul ginecolog.