5 sosuri colorate pentru înțărcarea bebelușului. Când le ies primii dințișori și copiii reușesc să mestece puțin alimentele este momentul potrivit pentru a trece la un alt prag alimentar: de la mâncarea pentru bebeluși la alimente puțin mai solide. Și nu uita să-i oferi copilului tău mâncare cu gust! Însă, există întotdeauna riscul de a-i
Citeste mai departe...

Beneficiile terciului de fructe pentru bebeluși nu sunt deloc de neglijat. Laptele matern este esențial pentru un nou-născut, dar alimentele precum terciul cu fructe conțin o valoare nutritivă ridicată. Să aflăm ce beneficii oferă și cum să pregătim un terci cu fructe pentru bebeluși.  Laptele matern este principalul aliment pentru nou-născut și nu trebuie înlocuit.
Citeste mai departe...

Gustări pentru copii de luat la școală. Îți dăm câteva idei pentru cele mai bune gustări pentru copii, sănătoase și rapide, de luat la școală. A sosit momentul să ne gândim la gustări sănătoase și rapide pentru întoarcerea la școală. Îți dăm o mână de ajutor pentru că știm că timpul nu este niciodată suficient
Citeste mai departe...

Pepenele verde în alimentația copilului. De la ce vârstă poate fi introdus? Foarte dulce, dar sărac în calorii, pepenele este o adevărată încântare pentru cei cu poftă de dulce. Cu un conținut de apă de peste 95%, pepenele verde, practic poate fi considerat o „băutură solidă”, perfectă pentru răcorirea și stingerea setei în sezonul de
Citeste mai departe...

Alimente de evitat în timpul verii – Cârnați, băuturi zaharoase, maioneză: unele alimente sunt mai bine de evitat până când trece căldura. Mesajul pe care corpul nostru ni-l transmite în această perioadă trebuie să fie auzit: mâncarea ușoară este o necesitate atunci când temperaturile încep să crească. Pentru bunăstarea noastră, unele alimente ar trebui evitate
Citeste mai departe...

Ce conține calendarul fructelor și legumelor pentru copii în sezonul de primăvară? De ce să alegi fructe și legume de sezon pentru copii? După lunile reci de iarnă, când oferta de legume și fructe e mai limitată, este foarte important să oferi copiilor alimentele potrivite sezonului. Descoperă în cele ce urmează un calendar cu fructe
Citeste mai departe...

Alimente pentru copii recomandate primăvara. Se schimbă sezonul, se schimbă vremea și, totodată, și alimentația: apar fructe și legume noi, dar și alte alimente sezoniere. Așadar, cum se poate schimba și adapta dieta unui copil primăvara? Primăvara, pentru alimentația corectă a unui copil, este recomandabil să se aleagă alimentele potrivite, care dau un impuls de
Citeste mai departe...

Dieta pentru preadolescenți și adolescenți: 10 sfaturi de la nutriționist. Când ajung în etapa preadolescenței sau a adolescenței, tinerii încep să se uite în oglindă și să strâmbe din nas. Ba chiar încep să nu-și accepte corpul. De aceea, ei se lasă fascinați de diete auzite în cercul lor de prieteni; și asta doar pentru
Citeste mai departe...

10 alimente bune pentru mintea copiilor. Cum contribuie mâncarea la dezvoltarea creierului celor mici? Site-ul american Webmd.com a realizat o listă cu 10 alimente utile pentru dezvoltarea creierului copiilor. Așa cum susține psihiatrul american Drew Ramsey, „Creierul copiilor se dezvoltă foarte repede, iar mâncarea este unul dintre numeroșii factori care contribuie la această dezvoltare”. Așadar,
Citeste mai departe...

Copiii mici și citricele. Când ar trebui copiii să mănânce citrice? Citricele sunt în general sănătoase, deoarece sunt bogate în vitamine și minerale. Dar poate copilul tău să mănânce aceste fructe? Hai să descoperim cum stau lucrurile! Copilul este într-o continuă dezvoltare, iar fiecare vârstă are nevoile ei. Corpul copilului mic nu este încă pe
Citeste mai departe...

Ciocolata e pasiunea ta? Cum scapi de efectul unui consum în exces? În loc să te învinovățești pentru că ți-ai făcut pofta și te-ai bucurat (puțin mai mult) de o ciocolată bună, mai bine lasă regretele și gândește-te cum să elimini toate caloriile și toxinele acumulate. Prin urmare, ori de câte ori exagerezi cu ciocolata,
Citeste mai departe...

Alimentație în caz de diaree, în ce constă aceasta? Copiii au adesea episoade de diaree dar, în majoritatea cazurilor nu este o problemă foarte gravă. Cu toate acestea, în cazul sugarilor și al copiilor foarte mici, diareea poate fi destul de periculoasă. De aceea, în astfel de cazuri ar trebui să consultați întotdeauna medicul pediatru
Citeste mai departe...

Ce știi despre boala celiacă la copii? Boala celiacă este o afecțiune autoimună cu predispoziție genetică care poate avea consecințe grave, în unele cazuri ireversibile, dacă nu este diagnosticată și tratată prompt. Tratamentul constă doar într-o dietă fără gluten, dar, cine știe, poate că medicamentul celiac atât de necesar este pe cale să fie descoperit.
Citeste mai departe...

În ce constă un mic dejun sănătos pentru copii? Micul dejun este o masă foarte importantă: permite corpului să se realimenteze după repausul de peste noapte și îi ajută pe copii să facă față cu succes zilei în curs. Dar, ce alimente trebuie să conțină micul dejun pentru a fi sănătos și echilibrat? Chiar dacă
Citeste mai departe...

Ai auzit de beneficiile chefirului pentru sănătate? Chefirul este o băutură de origine caucaziană similară iaurtului, cu multe proprietăți și beneficii, dar care are, de asemenea, și câteva contraindicații. Cu foarte mulți ani în urmă am avut și eu o ciupercă de chefir (granule de chefir), de care trebuia să am grijă ca de un
Citeste mai departe...

Ce tip de pâine îi dau copilului? Vine o vreme când copilul tău are nevoie și va mânca și pâine. Și apare întrebarea: Ce tip de pâine îi dau copilului? Ce pâine să alegi? De ce o cereală este mai potrivită pentru un copil, iar alta cereală este perfectă pentru dieta unui adolescent? Alegerea pâinii
Citeste mai departe...