manâncă sănătos
-
MANANCA SANATOS
Mâncatul pe fond nervos este o tulburare alimentară
Emoțiile noastre pot declanșa câteodată un comportament problematic. Ne referim la mâncatul pe fond nervos, consumul de medicamente sau alcool…
Read More » -
Dezvoltare si evolutie personala
Mâncatul pe fond emoțional. Diferența dintre foamea emoțională și cea fizică
Poate că și tu ai experimentat la un moment dat mâncatul pe fond emoțional sau pentru a te simți bine.…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Dieta de toamnă te încălzește și energizează
Suntem în miez de toamnă deja și cu siguranță că mai toate ne-am schimbat garderoba. Am lăsat rochițele subțiri pentru…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Alimente care reduc colesterolul „rău” și îl cresc pe cel „bun”
Bolile de inimă continuă să fie principala cauză de deces din lume. Un nivel ridicat de colesterol „rău” (LDL) și…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Vitamine din alimente: ești ceea ce mănânci
Alimentele pe care le mănânci fac mai mult decât să îți potolească foamea. Acestea îi oferă organismului tău nutrienții de…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Piramida alimentară pentru copii, măsura dietei echilibrate
Chiar dacă știm că există o piramidă a alimentelor pentru noi, adulții, nu ne putem lăuda că o și respectăm.…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Pofta de mâncare la copii. Ce trebuie să știi și cum s-o înțelegi
Ce trebuie să știi despre pofta de mâncare la copii? Copilăria timpurie este o perioadă critică de dezvoltare. E perioada…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Alimente pentru a scăpa de ficatul gras. Ce să mănânci ca să-ți fie bine
Există două tipuri distincte de boli ale ficatului: cele induse de consumul de alcool și ficatul gras. Ambele afectează un…
Read More » -
Mom to Glam
Dieta Pegan, un mix între Paleo și Vegan
Creată în urmă cu cinci ani de dr. Mark Hyman, dieta Pegan este combinația a alte două diete: Paleo și…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Deficitul de vitamina D și căile prin care îl poți preveni
Prea mult timp petrecut în interior și o nutriție necorespunzătoare conduc la deficitul de vitamina D. În cazul copiilor, această…
Read More »
