manâncă sănătos
-
MANANCA SANATOS
Ce alimente evităm în timpul Postului Paștelui și ce mâncăm
Și sufletul dar și trupul au nevoie de câte o „curățenie generală”, din când în când. Iar asta se poate…
Read More » -
Alimentatia
Uleiuri în alimentația copilului. Grăsimi importante pentru o bună dezvoltare a creierului
De ce să vorbim despre uleiuri în alimentația copilului? Pentru că uleiul are rostul lui în alimentația copilului, dar și…
Read More » -
DE INCERCAT & DE VAZUT
Ce mănânci înainte de culcare ca să dormi… dusă
”Dacă îmi e foame, nu pot adormi.” Dar să vezi ce greu adormi dacă mănânci copios… Cina și somnul au…
Read More » -
COPIL SANATOS
Cum îți ajuți copilul să slăbească fără să îl ”chinuiești”
Obezitatea în copilărie este o condiție care poate fi învinsă dacă folosești armele potrivite. Nu există un nutriționist mai bun…
Read More » -
DE INCERCAT & DE VAZUT
Cura de slăbire disociată. Cea mai simplă și mai eficientă
Vrem să slăbim, dar fără înfometare. Așa și trebuie. Cura de slăbire disociată încurajează consumul de alimente, singura condiție fiind…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Tu știi care sunt simptomele intoleranței la gluten?
Intoleranța la gluten este o problemă destul de des întâlnită. Dar aproape la fel de des este invocată fără să…
Read More » -
COPIL SANATOS
Cât zahăr are voie un copil. Dulciurile, între uz și abuz
Dacă ne este greu nouă, adulților, să rezistăm în fața dulciurilor, de copii ce să mai zicem? Nu trebuie să…
Read More » -
La masa
De ce nu e bine să forțăm copiii să mănânce? 5 motive pentru care nu trebuie forțați
Nevoile nutriționale sunt diferite pentru fiecare individ. Ele nu depind niciodată în totalitate numai de sex sau vârstă. Astfel încât,…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Cum să nu mă îngraș de sărbători. Mici trucuri, mari efecte
Ne mai despart doar câteva zile de Crăciun și de Revelion. Cumpărăturile sunt în toi, după care urmează maratoanele de…
Read More » -
MANANCA SANATOS
Dieta în cuplu, un efort de echipă cu doi învingători
”Împreună la bine și la rău”, așa ați promis, nu-i așa? Atunci așa să fie! Chiar dacă este vorba doar…
Read More »
