Articole deAnna Ghica

Si-a recastigat starea de sanatate si a devenit misionarul unei noi ideologii, aceea a mancatului sanatos si constient. A urmat o scoala care a invatat-o ce inseamna nutritie holistica si este health coach certificat la nivel international.

Un 2016 cu energie si longevitate

Sper ca ati trecut cu bine peste momentul bilantului de la sfârsitul anului, dar mai ales peste clipele in care v-ati stabilit rezolutiile pentru 2016. Desi nu vrem intotdeauna, sunt doua puncte cardinale ale vietii noastre, asa cum curge ea an dupa an. Si cum aceasta curgere este inevitabila, cred ca e momentul sa va
Citeste mai departe...

Pachetelul (sanatos) pentru scoala

Mai toti parintii care au copiii de varsta scolara dezvolta mini-obsesia intitulata “ce-i mai pun copilului in pachetelul de scoala?”. Nu dispera: Anna Ghica (health coach) iti spune care sunt variantele usor de pregatit, dar si sanatoase. Caci exista! Stiu, cea mai simpla varianta e sa-i arunci in ghiozdan un suc “natural” si ceva ambalat,
Citeste mai departe...

5 superalimente prea putin apreciate

De aproape 5 ani ma ocup de un magazin online care vinde superalimente. Ii spune chiar asa: superalimente.ro 🙂 Asa ca stiu un lucru, chiar doua, despre medicina traditionala chineza, ayurveda, plante vindecatoare, ciuperci medicinale si goji berries. Le iubesc, le respect, cred in ele si le promovez si altora. Ceea ce cred insa e
Citeste mai departe...

7 mituri despre mancarea sanatoasa

Mituri despre mancarea sanatoasa 1. Sa mananci sanatos este scump Foarte multi cred ca sa mananci fructe si legume proaspete este mai scump decat sa mananci o dieta ‘normala’. Eu le spun asa: incercati sa nu mai puneti in cosul de cumparaturi bauturi acidulate, alcool, mezeluri si branzeturi, mancare care vine in cutii si pungi
Citeste mai departe...