7 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă a copiilor din surse sigure. Conform Organizației Salvați Copiii, în țara noastră, obezitatea la copii și adolescenți este într-o creștere alarmantă; fetele par a fi mai afectate decât băieții. Categoria de vârstă 4-5 ani este mai afectată decât cea de 2-3 ani; în timp ce numărul cazurilor crește și
Citeste mai departe...

Ce e ciorba fără leuștean și plăcinta de mere fără scorțișoară? Condimentele dau savoare preparatelor, îmbogățindu-le gustul. De ce ai crede că celor mici nu le-ar place? E timpul să afli că există condimente recomandate pentru copii, în ciuda a ceea ce știai.   Multă vreme s-a crezut că celor mici le sunt interzise condimentele.
Citeste mai departe...

Care sunt acele alimente care constipă bebelușul? Constipația la copii este definită ca atare atunci când frecvența redusă de evacuare sau defecarea dureroasă sau obstrucția fecală la nivel rectal chiar și în prezența unei evacuări normale, persistă cel puțin 2 săptămâni. Este o problemă răspândită la copii și este rareori un simptom al unei boli
Citeste mai departe...

De ce să vorbim despre uleiuri în alimentația copilului? Pentru că uleiul are rostul lui în alimentația copilului, dar și a noastră, în general. Creierul are nevoie de grăsimi de calitate pentru o bună dezvoltare. Uleiul reprezintă o sursă de grăsime de calitate.   Dar nu toate uleiurile sunt la fel: au timpi de gătire
Citeste mai departe...

De câte ori nu te-ai plâns și tu: ”Ce mă fac, copilul nu vrea să mănânce!”? Poate că nu e nici îndărătnic și nici mofturos. Poate că are un motiv întemeiat.   Problema aceasta se mai pune și în alt fel. Copilul nu vrea să mănânce sau nu vrea să mănânce cât vrei tu să
Citeste mai departe...

Tu ai introdus dovleacul în alimentația bebelușului? Știi ce conține el sau câte informații interesante există despre minunatul dovleac?   Iată câteva: Dovlecii sunt de regulă portocalii, însă nu te mira dacă observi în piață sau pe raftul magazinelor și dovleci de culoare galbenă, albă, verde sau chiar roșie. Este tot el, dovleacul plăcintar și
Citeste mai departe...

Diversificarea alimentației copilului este o etapă importantă din viața lui. Oricât de curios și de pofticios ar fi, ține cont că există o listă de alimente interzise până la 2 ani.   Sigur că, pe măsură ce crește, micuțul e bine să exploreze o varietate de gusturi și texturi. Mai puțin acele alimente interzise până
Citeste mai departe...

Uneori, o ceașcă de ceai este exact ceea ce avem nevoie. Fie că este vorba de sete, de a ne ajuta să ne simțim mai bine atunci când suntem bolnavi, sau doar de plăcere, ceaiul este o băutură gustoasă, consumată de multă lume.   Anumite tipuri de ceai sunt considerate a avea beneficii pentru sănătate. Ca
Citeste mai departe...

Ești tu 100% sigură că nu există metode prin care convingi copilul să mănânce și că ești victima încăpățânării lui? Mesele zilnice au devenit adevărate probe de rezistență a nervilor? Calmează-te și hai să cautăm soluții. Cumperi cele mai bune și mai proaspete ingrediente, stai cu orele în bucătărie preparând pentru cel mic tot felul
Citeste mai departe...

Legume la abur pentru bebeluși – o alegere bună pentru hrana copilului. Prepararea la abur este una dintre cele mai bune metode pentru pregătirea primelor mese ale copilului, deoarece acesta este un mod de gătit delicat, păstrează gustul alimentelor, păstrează toate vitaminele, proteinele, dar și culorile alimentelor. De asemenea, nu necesită utilizarea grăsimilor. Puteți găti la abur
Citeste mai departe...

Ce trebuie să mănânce un bebe la 9 luni – te întrebi ca orice mamă când ajungi în acest punct din viața bebelușului tău. Și iată că au trecut 9 luni din viața bebelușului tău, iar el se află într-o continuă dezvoltare și descoperire de alimente și lucruri noi. Pentru fiecare etapă, cu siguranță, ți-ai
Citeste mai departe...

Când poți să-i dai lapte de vacă bebelușului? Laptele de vacă nu este potrivit înainte de vârsta de un an. Experții avertizează mamele care fac această greșeală și explică de ce laptele de vacă nu ar trebui introdus înainte de primul an de viață al copilului. De la vârsta de 6 luni puteți folosi mici
Citeste mai departe...

Alergiile la bebeluși sunt o problemă des întâlnită. Și cu atât mai mult alergiile alimentare. Care sunt semnele și simptomele care ar trebui să îți dea de gândit și mai ales care sunt alimentele care cauzează reacțiile alergice?   Alergiile la bebeluși sunt un moment stresant pentru tine, ca părinte. Este bine să descoperi din
Citeste mai departe...

Gustul este definit ca o funcție senzorială specifică pentru perceperea gustului alimentelor. Avem gust grație celulelor nervoase prezente în gură. Acestea sunt capabile să recunoască arome și la receptorii termici și tactile, care ajută să dea alte informații despre produsele alimentare (temperatură, textură, volum și formă). Culoarea, forma și aspectul unui aliment ne pot afecta percepția
Citeste mai departe...

Intoxicația alimentară la copii, semn de îngrijorare pentru părinți. În prezent, există mai mult de 250 de tipuri de intoxicații alimentare, cauzate în principal de bacterii, virusuri și paraziți. Caracteristica generală a acestor infecții este apariția vărsăturilor și a diareei, simptome inofensive în cazul adulților, atunci când este o problemă pe termen scurt și infecție auto limitată la copil. Aceste simptome
Citeste mai departe...

Alimentația sănătoasă este extrem de importantă pentru copii, mai ales în primii ani de viață! Tocmai de aceea ar fi bine să știi când începi să îi dai apă bebelușului! Până la vârsta de cinci luni, alimentația bebelușului nu este foarte bogată. În principiu, aceasta se bazează pe lapte și uneori poate și ceai. Însă,
Citeste mai departe...