Tag Archives: exerciţii Kegel

Ce este reeducarea abdo-perineală?

Ce este reeducarea abdo-perineală? Suna ciudat? Ei bine, nu e. Musculatura planșeului pelvian reprezintă o musculatură cheie care este esenţială pentru sănătatea şi starea de bine a femeilor şi bărbaţilor.   Aceşti muşchi nu beneficiază de prea mult respect, cum au parte alţi muşchi precum pectoralii, bicepşii sau tricepşii. Întărirea musculaturii perineale ne oferă o
Citeste mai departe...