Cum să slăbești primăvara? Ce dietă funcționează pentru mame? Schimbarea sezonului este adesea însoțită de oboseală și un blocaj la nivelul funcționării întregului organism. Pentru a-ți purifica corpul, pentru a  pierde în greutate și a o lua de la capăt cu energie nouă, o nutriție corespunzătoare poate ajuta.  Sezonul de primăvară, atât de îndrăgit pentru
Citeste mai departe...

Dacă abia ai născut, probabil că te întrebi la cât timp după naștere apare ovulația. Care sunt semnele? Există diferențe între nevoile fiecărei femei și nivelurile acesteia de hormoni. De aceea, este dificil de spus când se va relua ovulația după naștere. Menstruația, perioada ta și ovulația după naștere Imediat după nașterea bebelușului, pierderea de
Citeste mai departe...

Ce mănânci după cezariană ca să-ți fie bine? Femeia care tocmai a născut prin cezariană trebuie să fie deosebit de atentă la dieta ei, pentru a evita problemele digestive. O cezariană este considerată o operație chirurgicală relevantă. De aceea, în acest caz, este important să știi cum să faci față perioadei postoperatorii, mai ales după
Citeste mai departe...

Care sunt schimbările care apar după naștere? După nașterea copilului te privești în oglindă și te vezi complet transformată. În ce constă această transformare?   Copilul se naște și te uiți în oglindă, dar nu te vezi chiar la fel ca înainte. De fapt, corpul tău, în cele nouă luni de sarcină, a suferit o
Citeste mai departe...

Ești curajoasă și vrei să naști pe cale naturală. Nu putem decât să te felicităm! Și tu, și bebelușul, aveți multe avantaje față de o naștere prin cezariană. Dar, chiar dacă nu vei suferi intervenția chirurgicală, recuperarea după nașterea naturală tot va dura câteva săptămâni. Însă va fi cu mult mai ușoară.   Te credem
Citeste mai departe...

Te-ai îngrășat, ai slăbit, iar te-ai îngrășat, iar ai slăbit. Ai fost și însărcinată. Toate astea au lăsat… urme. Roșii sau sidefii. Există metode prin care scapi de vergeturi? O întrebare dificilă.   Nu numai ca sunt inestetice, dar uneori dau o senzație de mâncărime sau chiar durere ușoară. De apărut pot apărea aproape oriunde
Citeste mai departe...

Recuperarea după un avort spontan – atât din punct de vedere fizic cât și emoțional – necesită timp și răbdare. Deznădejdea și furia sunt reacții naturale, pe care nimeni nu le-ar putea considera exagerate indiferent de intensitatea la care se manifestă. Și totuși, cum îți revii după o sarcină pierdută? Te-ai bucurat de un test
Citeste mai departe...

Află ce este depresia postpartum și tot ceea ce implică aceasta. După naștere, până la 80% dintre noile mame suferă de o formă ușoară de tristețe (baby blues). În timp ce 10-15% suferă o depresie reală.    Ești o proaspătă mămică? Tocmai ai „depășit” o naștere mai mult sau mai puțin dificilă și dureroasă și
Citeste mai departe...

Perioada de după nașterea prin cezariană poate avea un impact semnificativ asupra stării generale a proaspetei mămici. Îngrijirea după cezariană și stabilirea unor așteptări rezonabile de recuperare pot face ca depășirea perioadei să se facă relativ ușor.   Pentru ca îngrijirea după cezariană să aducă rezultatele așteptate în cel mai scurt timp, este foarte important
Citeste mai departe...

Cât ai fost însărcinată ai mâncat tot ce-ai poftit. Și ai cam poftit, nu-i așa? Nu ți-ai refuzat nimic din ce organismul tău a acceptat. Dar acum, că ai născut, ar fi bine să ai puțină grijă. Nu vrei să afli ce mănânci după cezariană?   Știm că cel mai tare te interesează acum să
Citeste mai departe...

Când te vezi cu bebelușul în brațe nici nu te mai gândești la cele câteva kilograme în plus cu care ai rămas după naștere. Dar, pe măsură ce trece timpul, începi să cauți soluții pentru slăbirea după sarcină.   Ți-e gândul la silueta pe care o aveai înainte de a rămâne însărcinată și ți-o dorești
Citeste mai departe...

Marea majoritate a femeilor aleg să nască prin cezariană. Nu întotdeauna justificat. Dar aceasta este o altă discuție… Unele își doresc și un al doilea copil. Așadar, când poți rămâne însărcinată după cezariană?   Dorința de a avea încă un copil și momentul conceperii este necesar să țină cont, în acest caz, de faptul că
Citeste mai departe...

Îți spunem adevărul: să te aștepți la schimbări ale corpului după naștere. Nu foarte mari și nici foarte grave, însă cât se poate de reale.   Între aceste schimbări ale corpului după naștere se regăsesc și căderea parului, și constipația, posibil și apariția hemoroizilor sau varicelor. Nu te speria, nu înseamnă că le vei experimenta
Citeste mai departe...

Bebelușul tău a venit pe lume în ziua stabilită, prin operație cezariană. În sfârșit, v-ați întâlnit! O singură problemă mai ai de rezolvat: recuperarea după nașterea prin cezariană.   Dacă nașterea ar fi fost una naturală, pe cale vaginală, odată depășită oboseala cauzată de travaliu ai fi fost în formă pentru a intra imediat în
Citeste mai departe...

Despre câte metode de slăbit după naștere ai auzit, parcă niciuna nu e atât de rapidă pe cât îți dorești. Dacă s-ar putea, ți-ar plăcea să te trezești slabă mâine, așa-i?   Cât timp îți alăptezi bebelușul nu este recomandat să ții vreo dietă. Nu există metode de slăbit după naștere care să fie recomandate.
Citeste mai departe...

Deși uneori se crede că cezariana e o metodă foarte simplă de a naște, lucrurile nu stau chiar așa. Cezariana este o intervenție chirurgicală majoră, care implică riscuri pentru mamă, dar și pentru copil. Aceasta impune o perioadă de recuperare a mamei de 3-4 ori mai lungă (dar și mai dificilă) comparativ cu nașterea naturală.
Citeste mai departe...