Depresia postpartum: ce este, cum să o recunoști și să o depășești

Depresia postpartum: ce este, cum să o recunoști și să o depășești

Află ce este depresia postpartum și tot ceea ce implică aceasta. După naștere, până la 80% dintre noile mame suferă de o formă ușoară de tristețe (baby blues). În timp ce 10-15% suferă o depresie reală. 

 

Ești o proaspătă mămică? Tocmai ai „depășit” o naștere mai mult sau mai puțin dificilă și dureroasă și îți poți ține în brațele puiul. Ești pregătită să-l duci acasă și să vă bucurați împreună de tot ceea ce urmează. Sau poate nu. Poate că te simți tristă, anxioasă, plângi din orice, nu te poți concentra așa cum ar trebui pentru copilul tău. Sau totul este bine pentru câteva săptămâni, dar într-un anumit moment ceva se schimbă: nu te simți mai fericită ca la început. Ești extenuată, fără stimuli, te bântuie gândurile sumbre și preferi să-ți petreci zilele în pat, în loc să te dedici îngrijirii copilului.

De ce toate astea? Ce se întâmplă? Simptomele depresiei postnatale ar putea fi simptome de natură psihologică. Se pot manifesta în diferite niveluri de severitate: de la forme ușoare și tranzitorii, numite baby blues, până la depresii pline de suferință și de durată. Sau chiar până la psihoza postpartum, cu siguranță, forme mai rare, dar și mai grave.

Depresia postpartum. Simptomele și semnele de baby blues și depresia postpartum

Nu este întotdeauna ușor să îți dai seama că ceva e în neregulă. De asemenea, de cele mai multe ori femeile afectate tind să subestimeze, să minimizeze sau să ascundă simptomele.

Cu toate acestea, unele semnale te pot ajuta să înțelegi că există o problemă. În caz de frică: strategiile terapeutice de astăzi sunt disponibile și îți permit să te confrunți cu această formă de depresie și să o depășești. Cele mai frecvente simptome includ așa numitele baby blues. Este un fel de tristețe postpartum care, în general, apare la 3-4 zile după nașterea copilului. Și durează maximum o săptămână. În acest timp, mama poate suferi de o dispoziție labilă, cu o tendință ușoară de a plânge, de tristețe, de anxietate, iritabilitate, dificultăți de memorie și concentrare.

Baby Blues nu este o tulburare reală, ci o stare aproape fiziologică și foarte frecventă, care poate afecta până la 80% dintre mame.

În marea majoritate a cazurilor, această tristețe trece de la sine, cu un ajutor al celor din familie care trebuie să-i fie aproape proaspetei mame. Uneori, totuși, tristețea persistă și devine o adevărată depresie postnatală. O tulburare care afectează 10-15% dintre mame și apare, de obicei, de la a treia lună până la primul an după naștere.

În acest caz, simptomele sunt cele tipice depresiei: anxietate și îngrijorare, stare depresivă, cu tendința de a vedea totul negru, pierderea interesului sau a plăcerii de a face lucruri, modificări ale somnului – poți suferi de insomnie sau, dimpotrivă, să dormi prea mult – și apetitul, care poate fi (mult) mai scăzut sau mai crescut decât normal. În plus, există manifestări legate în mod specific de maternitate. Cum ar fi lipsa de interes față de îngrijirea copilului

Depresia postpartum. Cauze și factori de risc

Trebuie să facem o distincție între baby blues și depresia reală. În primul caz, este vorba despre schimbările hormonale abrupte care au loc în corpul mamei imediat după naștere și stresul psiho-fizic puternic legat de muncă și naștere. Alți factori care pot contribui sunt oboseala fizică, o anxietate normală legată de creșterea responsabilității. Posibila prezență a contradicțiilor cu partenerul și cu membrii familiei în ceea ce privește managementul copilului.

În ceea ce privește depresia postnatală în sine, cauzele nu sunt în întregime cunoscute.

Principalii factori de risc enumerați în literatura științifică pentru depresia postnatală sunt:

  • persoanele care au suferit de anxietate sau depresie în timpul sarcinii;
  • persoanele care au suferit anterior de anxietate și depresie, chiar înainte de sarcină;
  • familiaritate cu tulburările psihiatrice (dacă mama are membri apropiați ai familiei care suferă de depresie sau alte tulburări psihiatrice);
  • persoanele care trăiesc sau au avut recent situații foarte stresante, cum ar fi doliu, separare, pierderea muncii;
  • mamele care trăiesc într-o stare de sprijin familial sau social slab, cu relații precare și lipsă de rețele sociale la care să se facă referire în caz de dificultăți;
  • dificultăți economice sau precaritate;
  • persoanele care suferă de sindrom premenstrual sau disfuncție premenstruală disforică;
  • persoanele care suferă de tulburări ale funcției tiroidiene.

 

 

 

My title page contents