Parinte cu mintetehnici de parenting

5 fraze pentru alungat nervozitatea

Copiii se enerveza usor. Unii bufnesc, altii bodogane, altii trantesc, altii urla. Insa, noi, parintii, ii putem ajuta sa isi stapaneasca nervii si sa le predam principiile de baza ale managementului furiei. Uite cum poti proceda atunci cand si copilul se confrunta cu un tantrum.   In loc de: Opreste-te si nu mai arunca lucrurile
CITESTE MAI MULT

Lauda sau apreciere?

Ca si adultilor, si copiilor le place sa fie laudati. Primul pas este sa observam ceea ce face copilul si sa identificam comportamente pe care acesta le-a facut si dorim sa le repete. Psihologul Alina Ciocodan de la SmartBox Family ne spune cum sa procedam.   Este important ca lauda sa nu fie insotita s
CITESTE MAI MULT

La masaalimentatie sanatoasa - retete

Salata Caesar

Cand e cald afara, toata lumea are chef de mancare usoara, insa nu mai putin gustoasa. Iata o reteta a celebrei salate Caesar powered by Jakob Hausmann.   INGREDIENTE: 400 gr de piept de pui 4 felii toast fara coaja 40 g fasii bacon 2 ramuri rozmarin 2 salate romana un catel usturoi o lamai
CITESTE MAI MULT

Despre lapte numai de bine…

Laptele este un aliment controversat. Unii il ridica in slavi, altii il denigreaza si il interzic cu desavarsire. Si totusi, care e treaba cu laptele? Este bun sau este de ocolit?     Dr Mihaela Bilic pe care o admiram si o stimam crede ca produsele lactate si laptele au calitatile lor. „Laptele este unu
CITESTE MAI MULT

Inghetata de ciocolata

Ciocolata e minunata sub toate formele, iar vara, merge de minune o inghetata de ciocolata, cremoasa si yammy. Iata o reteta simpla, numai buna de pus in practica.   INGREDIENTE: 500 ml de frisca/ smantana vegetala 100 gr de ciocolata neagra 100 gr zahar/ xylitol 3-4 linguri apa fierbinte   MOD DE PREPARARE Maruntesti ciocolata
CITESTE MAI MULT

Cum sa...trucuri de ingrijire

Nu imi place sa fac baie

Unii copii mici sunt inspaimantati de momentul baitei, si in loc ca aceasta sa fie una din cele mai placute activitati cu parintii, ea devine o lupta. Il poti invata pe copil sa se simta bine cand face baie luand in considerare urmatoarele aspecte, ne spune Alina Ciocodan de la Smartbox Family.   Copilul mi
CITESTE MAI MULT

9 luniinainte si dupa... bebe

Un masaj numit dorinta

Sarcina iti dezvaluie lucruri si senzatii pe care nu le cunosteai despre corpul tau. Sau nu chiar sub aceasta forma. Retentia excesiva de apa, umflarea picioarelor sau a mainilor – indiferent ca esti in primul sau in ultimul semestru de sarcina, carcei, blocaje ale muschilor, amorteli sinonime cu paralizia, dureri de spate, de splina s
CITESTE MAI MULT

O burta glam

Cele 9 luni de sarcina iti supun corpul unor transformari pe care nici cu gandul nu ti le-ai inchipuit. Si de aici si marea surpriza: cum si cu ce te imbraci?   In functie de cum iti evolueaza burta si apoi de cum se asaza kilogramele in plus, poti sa avea sansa sa porti ma
CITESTE MAI MULT

Ne placepreferate & recomandate

“ABC de nutritie”

Curtea Veche Publishing pregateste in premiera o lansare de carte in direct pe Facebook, dand astfel startul seriei Live la Curtea Veche. Dr. nutritionist Mihaela Bilic va discuta in direct cu cititorii despre volumul “ABC de nutritie” joi, 14 iulie, incepand cu ora 14.00, pe pagina de Facebook Curtea Veche Publishing.   Dr. Mihaela Bili
CITESTE MAI MULT

Femininfrumoasa & sanatoasa

Ritualuri matinale pentru o zi reusita

Diminetile pot fi adevarate pietre de incercare. Tu cu ce stare de spirit te trezesti? Proaspata? Energica? Gata sa incepi o zi noua? Sau din contra? Simti cum te scurgi si deja te gandesti sa treaca cat mai repede ziua pentru a putea sa te intorci in pat? Orele diminetii dau de fapt tonul intregi
CITESTE MAI MULT

Pune-ti corpul pe restart

Dupa cateva zile de excese, corpul are nevoie de solutii, de pauza, de revigorare. Si tu ai nevoie de ajutor. Iata o idee la indemana de pus in practica oricand ai nevoie sa iti cureti organismul.   Extractul din seva de Mesteacan. E un produs gemoterapic cu o mare putere regeneratoare. De ce? Pentru c
CITESTE MAI MULT

Sportul face pielea frumoasa

Execitiile fizice practicate constant sunt o adevarata binecuvantare pentru organism, pentru sanatatea fizica dar si mentala si pot limita sau chiar inversa procesul de imbatranire a pielii conform studiilor stiintifice. Respectarea unui program sportiv activ iti asigura o piele tanara, supla si frumoasa mai mult timp.   Modul de viata sportiv este unul dintre cele mai natural
CITESTE MAI MULT

Cum previi rozaceea?

Tenul hipersensibil care prezinta rozacee este una dintre cele mai des intalnite probleme cosmetice la nivel global. Vestea buna este ca o poti ameliora si tine sub control.   Stiai ca rozaceea afecteaza aproximativ un million de romani? Iar la nivel mondial se inregistreaza aproximativ 45 milioane de oameni? Aceasta afectiune a pielii se manifest
CITESTE MAI MULT

Pe listade vazut - de facut

10 beneficii ascunse ale inotului

In apa totul pare mai usor. Corpul pare asemenea unui fulg, iar miscarile se desfasoara fluid si simplu. Prin urmare orice activitate acvatica devine o placere. Inotul nu este doar o alta modalitate de a face miscare, ci este o activitate transformationala care implica atat corpul, cat si mintea. Ca sa simti beneficiile acestui sport
CITESTE MAI MULT

Dezechilibrele care ne ingrasa

Stilul de viata nesanatos, dezorganizat si dominat de stres si emotii negative ne arunca organismul in dezechilibru.  Din fericire, acesta stie cum sa il gestioneze astfel incat sa ajunga la parametrii optimi de functionare, insa cu un pret.   In acest proces de reglare un rol deosebit de important il au hormonii.  Aceste substante produs
CITESTE MAI MULT

Murdarirea este buna

OMO Ultimate stie cat de  importanta  este  dezvoltarea  creativitatii  pentru copilul tau. De aceea, iti este alaturi cu cea mai buna formula de pana acum, ca tu sa il poti lasa oricand la joaca pe cel mic, fara grija murdaririi hainelor.   Copiii cresc cel mai frumos atunci cand se bucura din plin de fiecar
CITESTE MAI MULT