Parinte cu mintetehnici de parenting

Învață să-ți asculți copilul. Fii prietenul lui, atât la bine, cât și la greu

Oprește-te din ceea ce faci, uită-te în ochii lui și învață să-ți asculți copilul. Nu îl întrerupe atunci când vorbește, dă din cap aprobator și zâmbește, chiar dacă povestea pare banală. Și mai presus de toate, conectează-te cu copilul tău. Iată câteva sugestii pentru a-ți asculta cu adevărat copilul. Pentru că știind cum să-ți asculți copilul, acest
Citeste mai departe...

Viața cuplurilor după naștere. Se schimbă ceva în viața celor doi?

A deveni mamă și tată este o bucurie imensă. O emoție unică, dar și o experiență provocatoare. Obișnuirea cu noul rol al părinților, atât pentru ea, cât și pentru el, nu este deloc ușoară. Gestionarea creșterii unui copil, în special în timpul primelor luni de viață necesită un efort imens. Hrănirea, nopțile fără somn, primele dificultăți cu care se
Citeste mai departe...

La masaalimentatie sanatoasa - retete

9 luniinainte si dupa... bebe

Ne placepreferate & recomandate

Gáspár György, Oana Moraru si Adrian Asoltanie – speakeri la evenimentul de educatie financiara pentru parinti – Liber la educatie sau educatie la liber? 2018

Liber la educatie sau educatie la liber?  Pe 19 mai, intre orele 10 – 14, la hotel Pullman, are loc cea de-a doua editie a evenimentului Liber la educatie sau educatie la liber?, care are ca tema educatia financiara pentru parinti si copii.   Ce si cand le spunem copiilor despre bani? Cum ii pregatim
Citeste mai departe...

Femininfrumoasa & sanatoasa

De ce femeile sunt mai stresate decât bărbații? Care sunt factorii de stres?

Suntem diferiți și inegali în fața stresului. Unii factori de stres ne afectează pe cei mai mulți dintre noi, cum ar fi presiunea timpului și a obiectivelor de atins. Alți factori de stres nu privesc, din fericire, decât o minoritate: cazul agresiunilor și al violențelor. Să nu uităm că stresul este un proces în care joacă
Citeste mai departe...

Ce să mănânci ca să eviți depresia – Top alimente benefice

Există alimente care îți îmbunătățesc starea de spirit și ameliorează anumite afecțiuni, cum ar fi depresia, stările de anxietate și alte tulburări de natură emoționale. Tu știi ce să mănânci ca să eviți depresia? Dieta este un factor cheie pentru un organism sănătos și longevitate. Știai însă că nutriția are un impact semnificativ și asupra
Citeste mai departe...

Dieta Keto. Ghid pentru începători și meniu pentru o săptămână

Dieta keto sau dieta ketogenică are drept scop principal recalibrarea metabolismului și pierderea în greutate. Principiul de bază este  inducerea unei stări de cetoză fiziologică, asemănătoare cu cea obținută prin post sau pauze alimentare. Starea de cetoză se obține printr-un consum ridicat de grăsimi, dublat de o reducere drastică a aportului de carbohidrați (insulina anulează
Citeste mai departe...

Dieta Indiană – Cum slăbești sănătos

  Bucătăria indiană este cunoscută pentru condimentele aromate și varietatea de arome. Deși preferințele alimentare ale populației diferă, cei mai mulți urmează în principal o dietă vegetariană sau ovo-lacto vegetariană. Astfel, dieta indiană este o una dintre cele mai sănătoase și mai rapide metode prin care poți slăbi! Meniul inspirat de dieta indiană te poate
Citeste mai departe...

Pe listade vazut - de facut

Opera Comică pentru Copii își așteaptă spectatorii la premiera baletului „Mirandolina”

Opera Comică pentru Copii își așteaptă spectatorii la premiera baletului „Mirandolina”. Premiera spectacolului de balet „Mirandolina”, are loc pe 21 și 22 octombrie, la Sala UnderGrant. În luna noiembrie, Opera Comică pentru Copii continuă mini-stagiunea în deplasare cu spectacole la Buftea și Otopeni.   Inspirat de piesa de teatru „Hangița” de Carlo Goldoni, baletul „Mirandolina”
Citeste mai departe...

ACROBAȚII ȘI PARADE DE CULOARE, ÎN PRIMUL WEEKEND AL FESTIVALULUI INTERNAȚIONAL DE TEATRU DE STRADĂ BUCUREȘTI – B-FIT IN THE STREET

Numeroși bucureșteni și turiști au participat în weekendul 1-2 iulie la deschiderea celei de-a noua ediții a festivalului care transformă Capitala în punct de atracție turistică timp de o lună   Primăria Capitalei, prin ARCUB, a marcat începutul sezonului estival, pe 1 și 2 iulie, cu primul weekend al Festivalului Internațional de Teatru de Stradă
Citeste mai departe...