Tag Archives: sanatate

2 banane pe zi, timp de o lună. 9 beneficii pentru sănătatea ta!

Bananele sunt cu siguranță, cele mai populare fructe de pe planetă și sunt consumate mai mult decât merele și portocalele laolaltă, în SUA. Aceste fructe au un conținut scăzut de sodiu, dar bogat în potasiu, care poate reduce riscul de apariție a problemelor cardiovasculare și poate scădea nivelul tensiunii arteriale. Bananele sunt o sursă importantă de zaharoză,
Citeste mai departe...

Vitamina C. Recomandari, beneficii, contraindicatii, utilizari

Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este unul dintre cei mai puternici antioxidanti. Prezenta in fructe si legume, aceasta ofera protectie impotriva bolilor cardiovasculare, a diabetului sau a astmului, intareste sistemul imunitar si protejeaza celulele de actiunea radicalilor liberi, intarziind procesul de imbatranire.   Datorita propietatilor antioxidante, imbunatateste absorbtia fierului in organism,
Citeste mai departe...

Astragalus, remediul miraculos din China

Astragalus este una dintre cele mai folosite plante in medicina traditionala chineza. Numit si Huang qi, aceasta planta medicinala este folosita de mii de ani datorita propietatilor sale care asigura longevitate si vitalitate. Are efect anti-inflamator si tot mai multe studii clinice confirma beneficiile sale, mai ales in ceea ce priveste tonifierea organismului.   Un
Citeste mai departe...

Marea si beneficiile ei

Marea are extrem de multe beneficii. Sederea la malul marii este un adevarat boost pentru sanatate. Inca din cele mai vechi timpuri, omul s-a aflat intr-o conexiune directa cu apa. Chiar si banalul dus zilnic  este un moment de care ne bucuram dincolo de rolul sau de igienizare. Asa ca, ne intoarcem la apa an
Citeste mai departe...

Crema ( inghetata) de menta

Menta. De(menta). Crema. Inghetata. Fie ce o fi. Atata vreme cat e sanatoasa, cremoasa si usor de facut, nu ne dam in laturi. Copiilor le place. O adora chiar! In cornete sau suporturi speciale de la Ikea. Si ne bucuram de ea des, asa ca sa ne mai alinam dorul de vara.   INGREDIENTE CREMA
Citeste mai departe...

17 ani de scoala

16 ani de scoala. Atata am facut. Sau mai corect spus 17 ani.  E mult? E putin? Cine poate stii? Cat mi-au folosit? Cat am invatat in mod real? E greu de spus. Un lucru e sigur: mai e loc. De invatat. De aflat.   Poate o sa zici ca sunt nebuna, insa eu nu
Citeste mai departe...