Hotaraste ca de azi sa nu mai astepti. Sa nu te mai lasi pe maine, pe poimaine sau e ianuarie. Poti alege diferit chiar de azi. Traditionalele New Year Resolutions pot incepe de azi. Te sfatuiesc sa incepi chiar acum sa-ti planuiesti o noua imagine, un nou si sanatos mod de viata in care personajul principal esti chiar TU.

Opreste-te un pic, trage aer in piept si intreba-te ce ai vrea sa schimbi ca sa arati mai bine. Ca sa te simti mai bine in noul an. Nuu ezita sa revizuiesti ritualurile de ingrijire care nu mai functioneaza pentru tine, incluzand dieta si sport.
Cum arati si cum te simti in ultima luna a anului? Esti multumita de ce vezi in oglinda? Daca raspunsul sau starea nu e cea pe care o asteptai, iata cateva sugestii din partea mea pentru ca data viitoare sa descoperi „a better you”….

Ingrijirea tenului
Iarna, e nevoie sa impiedici uscarea tenului cauzata de frig. Cum faci? Foloseste dupa demachiere un ser hidratant cu vitamine, urmat de o crema din care sa nu lipseasca ingredienti precum colagenul si elastina. Iarna e anotimpul perfect pentru a trata tenul cu un facial cu retinol, un ingredient care atenueaza ridurile, stimuleaza regenerarea celulara si da luminozitate pielii.

De asemenea, limiteaza exfolierea la doar o data pe saptamana. Si nu ezita sa folosesti un exfoliant cu enzime care nu irita pielea, dar care va curata in profunzime, eliberand porii de sebum si permitand o mai buna asimilare a produselor hidratante .

1631732-1366x768-[DesktopNexus.com]

Ingrijirea corpului
Felul in care arata corpul tau depinde atat de dieta, cat si si de sport. Iar logica vine din faptul ca ambele coordonate amintite aduc beneficii pielii, muschilor si oaselor.

Acestora doua li se pot adauga terapiile corporale. Stim bine ca Decembrie este o Luna a indulgentelor culinare. Ce mai! E sarbatoare si e normal sa ne bucuram…..dar daca te-ai intreba la sfarsitul fiecarei petreceri: ce am mancat azi? Pentru ca lista bucatelor foarte incarcate caloric te va pune pe ganduri….si e important sa nu incepi anul cu prea mult balast in plus…..
Miscarea, indiferent de forma ei, este, pana la urma, o activitate anti aging, si vrem sa aratam mai tinere, mai suple, dar mai ales sanatoase. Asadar, nu astepta luna ianuarie ca sa faci sport!

Stiu ca Decembrie poate fi o luna stresanta, insa fa-ti timp si pentru tine. Rasfata-te cu un masaj relaxant. Incheie anul glorios si incepe un altul in care principala ta grija este ca TU sa iti acorzi mai mult timp.

Sarbatori fericite si un an sanatos si frumos!

 

Articole asemanatoare:

My title page contents